Колесо для пресса, гимнастический ролик
Гимнастический ролик для пресса на страже атлетической фигуры
Маленький, да удаленький — мудры русские пословицы и в данном случае уместны как никогда. Гимнастический ролик для пресса, несмотря на свои небольшие размеры и простоту конструкции, способен за несколько занятий привести в тонус не только мышцы брюшного пресса, но и в целом благотворно воздействовать на организм и тело человека:
- Укрепить каркас из сухожилий и связок — опытные спортсмены отлично понимают, что благодаря этому можно повысить силовые показатели и снизить риск травмирования при работе на грани выносливости или с тяжелыми весами
- Прекрасно проработать мышцы спины и поясницы, которые можно задействовать исключительно при выполнении гиперэкстензии или становой тяги в тренажерном зале
- Спортивное колесо отлично поможет нагрузить мышцы верха плечевого пояса, идеально задействуя при этом дельты
Маленький Мук в мире фитнеса
Это небольшое чудо, способное помочь человеку добиться поставленных задач относительно прорисовки атлетической фигуры, имеет другое более правильное название — гимнастический ролик или колесо. Его основное преимущество, ради которого опытные спортсмены со всей Украины — будь они из Киева или Днепропетровска — и обращаются в наш интернет-магазин с целью заказать данный тренажер, заключается в том, что, делая упражнения с ним, превосходно укрепляются внешние и внутренние мышцы брюшного пресса. Благодаря этому можно добиться вожделенных прекрасно очерченных 6 кубиков пресса и идеально плоского живота.
Как известно, со временем тонус внутренних мышечных волокон живота ослабевает и органы брюшной полости начинают выпирать наружу, что выглядит совсем не эстетично — выпуклый живот красоты, как известно, не добавляет. Поэтому, работая с роликовым тренажером, Вы сможете накачать, как мы упоминали ранее, эти самые мелкие мышечные волокна пресса, которые поддерживают органы и не дают им подаваться вперед.
Видеорлик о гимнастическом тренажере для пресса
Опытные фитнес-тренера стараются включать в индивидуальные занятия со своими прекрасными клиентками упражнения для пресса с железным роликом, так как в момент тренировки с ним включаются в работу абсолютно все проблемные женские зоны:
- Ягодицы
- Бицепс бедра
- Квадрицепс
- Широчайшие спинные мышцы
- Трицепс
О том, что работает вся брюшная мышца говорить, думаем, уже не стоит. И даже, если Вы новичок в спорте и фитнесе, ни в коем случае не избегайте этого тренажера-колеса с ручками — поверьте, так развить баланс и выносливость Вам не поможет практически ни один спортивный инвентарь, за исключением гимнастического мяча или фитбола. Если Вы стесняетесь применять его в зале, где тренируетесь, из-за отсутствия опыта работы с ним, колесико для пресса всегда можно купить в нашем интернет-магазине наложенным платежом и тренироваться у себя дома.
Напутствие новичкам и начинающим пользователям ролика для пресса
Не ждите, что в освоении этот спортивный снаряд будет легок — он требует сосредоточенности и больших усилий. Однако не стоит пугаться, ведь научиться работать с ним несложно, главное выполнять некоторые правила:
- На первых этапах выполняйте упражнения с колесом в положении с колен, медленно выкатывая ролик вперед и постепенно возвращая обратно
- Если боитесь не вернуться в исходное положение, поставьте перед собой приблизительно в 70-80 см от себя какой-либо упор, чтобы триммер смог упереться в него — так Вам легче будет вернуться обратно
- Недели через 3-4 после первых занятий с гимнастическим роликом начинайте приучать себя делать их с опорой не на колени, а на носки ног
При покупке ролика для пресса не обращайте внимание на стоимость — как правило, цена не коррелирует с качеством инвентаря. В нашем интернет-магазине Вы можете найти недорогие и дешевые, но вместе с тем хорошие по качеству тренажеры-колесо. Для спортивных залов мы готовы предложить данный товар со скидкой при покупке оптом.