Боксерская пневматическая груша подвесная или на рястяжках — какую выбрать?

Среди многочисленных спортивных снарядов один из самых востребованных — боксерская груша. Существует их достаточно много видов: напольная, натяжная, откидная, настенная, каплевидная, подвесная груша. Самый современный и эффективный в тренировочном плане вариант — пневмогруша или по-английски Speed Bag. Слово Speed (скорость) в названии присутствует не зря, так как этот снаряд, в первую очередь, предназначен для использования спортсменом на тренировках, на которых он учится максимально быстро наносить удар и успевать концентрироваться на ответной реакции.

Вы, наверное, не раз видели в кино и спортивных передачах, как боксеры быстро наносят удар за ударом по какой-то штуке, да так быстро, что ее и рассмотреть невозможно. Вот это и есть та самая пневмо груша. А сейчас мы вам все о ней подробно расскажем.

История и устройство пневмогруши для бокса

Как отдельный и весьма эффективный снаряд особенной конструкции, пневматическая груша появилась где-то в конце 19-го века, тогда же, когда и надувной футбольный мяч. Ее конструкция аналогична этому мячу — в мешок из высокопрочной кожи (а в более дорогих моделях — из винила) помещается латексный (раньше резиновый) шар, который плотно надувается и герметично запечатывается. Благодаря этому снаряд приобретает специфические качества: в частности, чем сильнее бьет боксер, тем сильнее отдача, а чем быстрее наносит удары, тем быстрее эта груша для бокса «дает сдачу».

Не все спортсмены успевают уворачиваться и получают ощутимый удар в лицо. В среде боксеров даже гуляет шутка, что самое позорное в боксе — получить нокаут от «шарика». Именно поэтому новичкам, которые не умеют реагировать на встречное движение и ответить ему или хотя бы увернуться, лучше с таким пневматическим снарядом не тренироваться. Сначала надо набить руку на точность и скорость удара, после чего уже переходить, так сказать, на уровень выше.

Основная сфера применения пневмогруши — бокс и муай тай. В кикбоксинге ее используют только для развития скоростных качеств, контроля силы плечевого удара, точности попадания из различных положений, четкости уклонений. Особая ценность тренировок с пневмоснарядом в том, что боксер вынужден постоянно держать руки приближенными к голове. Это вырабатывает автоматизм положения во время тренировки и боя, привычку постоянно охранять голову руками и быстро отвечать в нужный момент.

Кроме того, с пневмогрушей хорошо развивается такое важное для бойца качество как скоростная выносливость. Это означает, что спортсмен сможет не только короткое время интенсивно и быстро работать руками, но достаточно длительное время — как минимум раунд до перерыва. Удары можно наносить фронтально, сбоку и снизу.

Для работы ногами этот снаряд не предназначен!

Типы боксерских пневмогруш и их особенности

Если посмотреть фото и видео, то ни на шарик, ни на грушу пневмогруша не похожа — это, скорее, вытянутая капля. Существуют два типа этого снаряда.

Боксерская груша на растяжках

Такой тип груши крепится сверху и снизу при помощи двух эластичных шнуров. Особенность данной конструкции в том, что сама груша может двигаться в самых разных траекториях, что зависит от направления и силы удара. И задача боксера — не только наносить удары, но и угадывать, куда она направит ответное воздействие.

Опытные спортсмены советуют такой ритм тренировок: после удара выполнять три отскока, пока пневмогруша на растяжке будет прыгать вперед/назад/вперед, а потом бить опять. Причем, делать это по очереди — 2 раза правой и 2 раза левой рукой. И только наловчившись работать с этим капризным снарядом, переходить на схему «три правых и три левых удара». Так можно избежать разбитых бровей и сломанных носов.

Пневмоустановка с одним креплением

Это более стабильная версия — пневмогруша на платформе, которая может быть нерегулируемой и регулируемой по высоте подвешивания снаряда (диапазон до 40-50 см). Именно ее стоит выбрать для начала, причем, предпочтительнее нерегулируемый вариант. Такая платформа для пневмогруши представляет собой подвесной круг, изготовляется чаще всего из дерева (есть и варианты из хорошего современного материала — стеклофибробетона). Толщина ее 2-2,5 см, стандартный диаметр — 60 см. Крепится платформа на вертикальные поверхности с помощью высокопрочного металлического каркаса из промышленной стали. Гораздо реже встречаются модели, которые подвешиваются на потолок. Как свидетельствуют отзывы пользователей, такую конструкцию гораздо сложнее надежно закрепить.

Совет! Не стоит осуществлять монтаж платформы для пневмогруши самостоятельно — это очень ответственное дело, ведь ей придется выдерживать огромные нагрузки. Специалисты не только грамотно установят платформу, но и произведут испытания надежности, после чего предоставят гарантию.

Саму платформу можно попробовать сделать своими руками — в интернете на форумах описана технология. Но грушу — вряд ли удастся. Для этого нужен высококачественный материал для внешней обшивки — специально выделанная кожа или виниловая ткань.

Каждый из этих двух материалов имеет свои плюсы и минусы. Кожа более прочная и долговечная, а винил дает большую эффективность в тренировках — он более мягкий, тонкий, эластичный, меньше травмирует руки и дает лучший отбив. Но, зато срок службы его меньше, а цена — выше.

Сшивается выкройка (у каждого производителя свои секреты и нюансы по этому поводу) с помощью очень прочного синтетического шнура специальным двойным швом. Разорвать его невозможно — только разрезать; скорее, материал не выдерживает нагрузок и расползается.

Не менее важное значение имеет внутренняя часть пневматической груши — латексный надувной мяч. На него ложится вся нагрузка. Стоимость его составляет почти половину цены готового изделия, так что дешево качественную оригинальную пневмогрушу купить невозможно — это будет китайская подделка, которая повредится через несколько недель.

Между внешней обшивкой и надувной частью еще расположены четыре слоя специального высокопрочного текстиля, которые усиливает надежность снаряда и смягчает его жесткость.

Выводы

Так что проще всего заказать пневмогрушу в нашем интернет-магазине — недорого (в реальных торговых точках цены на несколько порядков выше!), с доставкой наложенным платежом по всей Украине. В Киеве и Днепропетровске доставка — в течение суток или на следующий день после оплаты, так что сразу же можно начинать тренироваться.