Жиросжигатели - спорт питание для похудения

Многие из нас стремятся к идеальной фигуре, подтянутым формам. И чтобы добиться результатов нужно регулярно заниматься спортом, следить за своим питанием. Но иногда сбросить лишний вес непросто и подходить к этому нужно с умом. Необходимо правильно соотнести: правильное питание, тренировки и пищевые добавки. Один из видов спортивных добавок - жиросжигатель. Он влияет на редукцию (распад) лишних жировых отложений, способствуют:

• снижению массы тела;

• делают мышцы более рельефными;

• помогают лучше сконцентрироваться на тренировках.

Состав жиросжигателей : витамины, аминокислоты, микроэлементы. Чаще всего используются экстракты растительного происхождения - алкалоиды, сапонины, стеролы.

Рис 1. Жиросжигатели

Как выбрать эффективный жиросжигатель, их виды

На сегодняшний день магазины спортивного питания предлагают широкий ассортимент жиросжигателей, с самым разным составом и механизмами действия. Во всем разнообразии легко запутаться. Однако, если разобраться и разложить всю прочитанную информацию по полочкам, то сделать выбор будет легко. И так, в большинстве случаев жиросжигатели содержат следующие ингредиенты:

• кофеин;

• L-карнитин;

• Омега-3 жирные кислоты;

• Тирамин;

• Хитозан;

• Нарингин;

• Зеленый кофе;

• Синефрин.

В основном, это вещества естественного происхождения. Поэтому, они разрешены спортсменам участвующим в соревнованиях.

Все жиросжигатели для девушек и мужчин, можно поделить на такие виды:

1. Термогеники - это мощный жиросжигатель, действие которого, основано на повышение теплопродукции. То бишь, ускоряют метаболизм (обмен веществ), активизируют деятельность центральной нервной системы и подавляют аппетит. Не будем вдаваться в подробности физиологии и биохимии, простыми словами жиросжигатель, который основывается на повышении теплопродукции тела (кратковременно). В свою очередь, это провоцирует усиленный расход энергии.

2. Адреномиметики - вещества, что так или иначе усиливают выделение адреналина и норадреналина. Либо, стимулируют рецепторы, реагирующие на адреналин или норадреналин. К таким средствам относят кленбутерол (запрещен для применения в спорте). Для приобретения требуется рецепт.

3. Блокаторы углеводов - тип пищевой добавки, используемый для снижения массы тела. Механизм действия прост и заключается он в блокировании ферментов, которые расщепляют углеводы, вследствии чего они элиминируются (отщепляются, удаляются) непереваренными, а в организм поступает меньше калорий от съеденной пищи. Хорошо совмещаются с термоджениками, L-карнитином, блокаторами жиров.

4. Липотропики - это добавки, повышающие скорость обменных веществ, вследствии которых расщепляются жиры. Они могут облегчать высвобождение жирных кислот из жировой ткани при физических нагрузках. В отличии от термогенных жиросжигателей они не повышают температуру тела, давление, не вызывают бессонницу.

К липотропикам относят очень много компонентов. Однако, из всех, можно выделить главные, которые обычно входят в состав:

L-карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций и не является жиросжигателем. Осуществляет транспорт жирных кислот в митохондриальный матрикс, где происходит их разрушение с выделением энергии.

Метионин - это незаменимая аминокислота. Часто используется в протеиновых смесях, аминокислотных комплексах.

5. Синефрин - химическое вещество, применяется для сжигания жира. Эффект синефрина: усиливает теплопродукцию тела, придает энергию, ускоряет метаболизм, подавляет аппетит. Однако, девушками он не оценен, так как малоэффективен для похудения (обладает своими свойствами только при приеме высоких доз).

6. Йохимбин обладает жиросжигающим эффектом, усиливает либидо спортсмена. Возбуждает центральную нервную систему, улучшает когнитивные функции. Целесообразнее его покупать мужчинам.

Лучшие жиросжигатели - рейтинг

1. Lipo 6 Black от бренда Nutrex

2. Super Fat Burner от Biotech

3. Animal Cuts , изготовляемый Universal Nutrition

4. Hyper Shred от BSN

5. CPh Asia Black от производителя Cloma Pharma

Однако, существуют и натуральные жиросжигатели, они улучшают протекание обменных процессов, ускоряют метаболизм, тем самым влияют на процесс похудения. К таким продуктам относят: зеленый чай, грейпфрут, лайм, апельсины, кофеин, молочные продукты и т.д

Рис 2. Виды жиросжигателей

Как принимать жиросжигатели и побочные эффекты

При покупке препарата не выбрасывайте инструкцию, ведь передозировка или неправильный прием, может привести к нежелательным последствиям. Пересмотрите свой прежний рацион, уменьшите суточною норму употребляемых калорий. Кстати, термогеники не рекомендуется пить в вечернее время, это может стать причиной бессонницы. И помните, что даже лучший жиросжигатель для женщин, не поможет без соблюдения диеты и тренировок.

Рис 3. Эффективность жиросжигателей

Магазины спортивного питания

Купить жиросжигатели можно на нашем сайте в розницу, крупным оптом. При этом у нас действуют хорошие скидки на данный товар. OSPORT предлагает такие жиросжигатели, как ацетил-L-карнитин, black mamba, lipo 6 black и многие другие. Вы можете заказать товар в разные города Украины: Днепр, Киев, Харьков и другие.