0
Мои закладки 0
Сравнение товаров 0
0товаров, на 0,00грн. 

Скамья для жима и пресса



Регулируемая скамья под штангу Hop-Sport HS-1070
Регулируемая скамья под штангу Hop-Sport HS-1070
Регулируемая скамья под штангу Hop-Sport HS-1070
Регулируемая скамья под штангу Hop-Sport HS-1070

Hop-Sport HS-1070 – регулируемая по высоте скамья со стойками для штанги. Высота стоек регулируется от 97 до 127 см и фиксируется в 4-х положениях. Максимальная нагрузка на стойки – 150 кг. Вес пользователя до 120 кг.

Регулируемые стойки под штангу Hop-Sport HS-S001
Регулируемые стойки под штангу Hop-Sport HS-S001

Стойки под штангу HS-S001 – прочные и устойчивые, изготавливаются из высококачественного материала, имеют порошковое покрытие. Максимальная нагрузка – 200 кг. Особенность – 7-уровневая регулировка высоты от 98 до 157 см.

Скамья Scotta (пульт - парта) Hop-Sport HS-1005
Скамья Scotta (пульт - парта) Hop-Sport HS-1005
Скамья Scotta (пульт - парта) Hop-Sport HS-1005
Скамья Scotta (пульт - парта) Hop-Sport HS-1005

Скамья Scotta HS-1005 изготавливается из прочных материалов, устойчивая, выдерживает максимальный вес штанги до 150 кг. Вес пользователя до 100 кг. Особенность модели – возможность регулировать высоту стойки – 5 уровней, сидение – 5 уровней и подлокотник – 4 уровня регулировки.

Гиперэкстензия InterAtletika SТ063.1

4 673,00грн. -7% 4 336,00грн.

Нет в наличии

Складная гиперэкстензия - компактный тренажер для выполнения базовых упражнений, укрепляющих мышцы спины и ног. Мягкие валики и подушки обеспечивают комфорт во время тренировки.

Лавка для жима лёжа Triton Hercules
Лавка для жима лёжа Triton Hercules

7 796,00грн. --0% 7 797,00грн.

Нет в наличии

Скамья для жима лежа штанги. Она изготовлена из высококачественных материалов. Максимальный вес нагрузки неограничен при правильном использовании.

Лавка для пресса с гиперэкстензие 2 в 1 Triton Lavka_PG

3 080,00грн. --0% 3 081,00грн.

Нет в наличии

Тренажер для гиперэкстензии и пресса 2 в 1 Triton (Lavka_PG) - упростит ваши тренировки, при этом улучшит их эффект. Он изготовлен из высококачественной кожи и сверхпрочного закаленного металла.

Лавка Скотта Triton Scott
Лавка Скотта Triton Scott

4 200,00грн. --0% 4 201,00грн.

Нет в наличии

Тренажер Лавка Скотта - это идеальный вариант для прокачки основной группы мышц рук(бицепса) и экономии свободного пространства в комнате. Он простой в использовании, но при этом многофункциональный и надежный. Металл высокого качества устойчив к деформациям.

Приставка сгибатель-разгибатель для скамьи BruStyle Профи

4 442,00грн. --0% 4 443,00грн.

Нет в наличии

Приставка для сгибания-разгибания является дополнением скамьи Профи и позволяет выполнять упражнения, укрепляющие мышцы ног и сухожилия подколенной области.

Раскладная скамья для пресса FITNESS SIT-UP BENCH LS1209, 120 см
Раскладная скамья для пресса FITNESS SIT-UP BENCH LS1209, 120 см

5 265,00грн. --0% 5 266,00грн.

Нет в наличии

Современная по дизайну, из качественных материалов, безопасная по конструкции, складная скамья для пресса и гиперэкстензии – отличный вариант для исползования дома и в помещении небольших тренажерных залов. Оптимальная ценовая доступность.

Регулируемая скамья Hop-Sport HS-1075 (пульт) парта
Регулируемая скамья Hop-Sport HS-1075 (пульт) парта
Регулируемая скамья Hop-Sport HS-1075 (пульт) парта
Регулируемая скамья Hop-Sport HS-1075 (пульт) парта

16 906,00грн. -29% 12 076,00грн.

Нет в наличии

Hop-Sport HS-1075 – регулируемая по высоте скамья со стойками под штангу и удобной партой для тренировки различных групп мышц, как в спортивном зале, так и дома. Максимальная нагрузка – 150 кг. Высота стоек и парты также регулируется по высоте.

Регулируемая скамья со стойками Hop-Sport HS-1055
Регулируемая скамья со стойками Hop-Sport HS-1055
Регулируемая скамья со стойками Hop-Sport HS-1055
Регулируемая скамья со стойками Hop-Sport HS-1055

8 344,00грн. -29% 5 961,00грн.

Нет в наличии

Hop-Sport HS-1055 – универсальная скамья со стойками для регулярных силовых упражнений, работы со штангой. Модель имеет 3 уровня регулировки высоты. Максимальный рост пользователя – 190 см, вес – 100 кг.

Регулируемые стойки под штангу Hop-Sport HS-1015
Регулируемые стойки под штангу Hop-Sport HS-1015
Регулируемые стойки под штангу Hop-Sport HS-1015
Регулируемые стойки под штангу Hop-Sport HS-1015

7 657,00грн. -29% 5 469,00грн.

Нет в наличии

Hop-Sport HS-1015 – прочные и устойчивые стойки под штангу, выдерживающие максимальную нагрузку – 200 кг. Особенность модели – возможность регулировать высоту стоек от 95 до 150 см. Изделие имеет легкий вес и компактные размеры.

Ручка LecoSport для cкамьи универсальной для мышц спины и пресса PRO Ls4011-1
Ручка LecoSport для cкамьи универсальной для мышц спины и пресса PRO Ls4011-1
Ручка LecoSport для cкамьи универсальной для мышц спины и пресса PRO Ls4011-1

345,00грн. -29% 246,00грн.

Нет в наличии

Отличная разработка от мастеров, знающих свое дело – ручка для универсальной скамьи сделает тренировки атлета по улучшению композиции его тела более эффективными и удобными. Аксессуар пользуется особой популярностью среди атлетов, уже достигших прекрасных результатов в гипертрофии мышечных волокон.

Ручка для универсальной скамьи LecoSport СТАНДАРТ Ls4010-1
Ручка для универсальной скамьи LecoSport СТАНДАРТ Ls4010-1
Ручка для универсальной скамьи LecoSport СТАНДАРТ Ls4010-1
Ручка для универсальной скамьи LecoSport СТАНДАРТ Ls4010-1

314,00грн. -28% 226,00грн.

Нет в наличии

Отличная модификация для универсальной скамьи модели Ls4010, металлическая ручка, посредством которой тренировка мышц спины и пресса станет в разы эффективнее и комфортнее. Неопреновые накладки позволят расширить функциональность этого домашнего снаряда, чтобы дополнительно развивать мышцы плечевого пояса и рук.

Скамья BruStyle Профи

4 412,00грн. --0% 4 413,00грн.

Нет в наличии

Скамья предназначена для тренировок с гантелями или штангой в положении "лежа" и может использоваться совместно со стойками под штангу. Ступенчатая регулировка наклона спинки и сидения позволяют удобно выполнять силовые упражнения в домашних условиях.

Скамья атлетическая BruStyle универсальная

4 624,00грн. --0% 4 626,00грн.

Нет в наличии

Универсальная атлетическая скамья со стойками для штанги позволяет выполнять комплексы упражнений, укрепляющих мышцы рук, спины, пресса. Тренажер имеет разборную конструкцию и удобен для использования в домашних условиях.

Скамья атлетическая InterAtletika Оптима
Скамья атлетическая InterAtletika Оптима

20 111,00грн. -7% 18 665,00грн.

Нет в наличии

Атлетическая скамья Оптима - универсальный тренажер для дома и спортзала, позволяющий выполнять силовые упражнения со штангой или гантелями. В комплекте - стойка под штангу, брусья, приставка Скотта.

Скамья атлетическая универсальная InterAtletika SТ003
Скамья атлетическая универсальная InterAtletika SТ003
Скамья атлетическая универсальная InterAtletika SТ003
Скамья атлетическая универсальная InterAtletika SТ003

5 849,00грн. -7% 5 424,00грн.

Нет в наличии

Атлетическая универсальная скамья - это скамья для жима штанги и брусья одновременно. Тренажер с регулировкой положения спинки и сидения позволяет удобно выполнять силовые упражнения в домашних условиях.

Скамья для жима и разводки Мастерская Беляева
Скамья для жима и разводки Мастерская Беляева

3 628,00грн. --0% 3 629,00грн.

Нет в наличии

Скамья для жима и разводки – простой снаряд для регулярных домашних тренировок на проработку мышц груди и спины. Максимальная нагрузка – 300 кг. Обивка из высококачественного кожзаменителя.

Скамья для жима навесная InterAtletika ST001.8 к лестнице Элит

4 238,00грн. -19% 3 432,00грн.

Нет в наличии

Навесная скамья для жима расширяет функциональность шведской лестницы и позволяет проводить тренировки с использованием штанги или гантелей в положении лежа.

Показано с 1 по 20 из 75 (всего 4 страниц)

Скамья для жима и лавка для пресса — тонкости и особенности выбора

В силовом тренинге скамья для жима являет собой важный атрибут, без которого повысить эффективность самой тренировки и улучшить свои силовые показатели спортсмену вряд ли удастся. Кто-то мастерит их своими руками для экономии бюджета или заказывает недорого самодельные у местного Кулибина, однако характеристики таких лавок не отвечают анатомическим особенностям человеческого тела, из-за чего выполнение упражнений может протекать не совсем корректно. Мы считаем, что лучше уже сразу потратиться один раз и купить хорошую скамью для жима или пресса, чем постоянно испытывать дискомфорт на том, что изготовлено в кустарных условиях. Как выбрать скамью, какие тонкости нужно учесть и какие особенности несет в себе та или иная модель лавки — раскроем в данной статье.

Скамья для жима

Силовая скамья: что необходимо знать

Каждый спортсмен, который работает над увеличением выносливости и мышечной массы в области груди, не сможет обойтись без скамьи для жима. С ней можно выполнять упражнения под разным углом и наклоном, акцентируя внимание на прорабатываемой группе мышц. От того, какую скамью вы выберете, будет зависеть результат тренировок.

Скамья для жима бывает узкопрофильная и многофункциональная. Первая нацелена на проработку определенных частей тела: пресса, спины, а также для работы с разным инвентарем (штанга, гантели, гири), вторая — универсальная и при этом больше в размерах. С такой скамьей можно прорабатывать все тело, она выдержит любую нагрузку. Олимпийские чемпионы отдают предпочтение многофункциональным моделям, хотя если заниматься в домашних условиях такая конструкция будет достаточно габаритна и займет много пространства.

Рассмотрим виды скамей и особенности каждой модели.

Скамья для пресса

Любой приобретаемый тренажер должен быть удобным, иначе участи «пылесборника» ему не избежать. Поэтому в самом начале определитесь с конструкцией лавки, которая бывает двух типов:

  • Горизонтальная — ее особенность заключается в том, что на ней можно нагрузить не только мышцы пресса, но и мышцы спины;
  • Изогнутая — используется для гимнастических упражнений, растяжки мышц и суставов. Однако лавка такой конструкции не подойдет спортсменам, у которых ранее были травмы спины (грыжи, слабые диски), лучше приобретать горизонтальную скамью.

Видео отзыв об изогнутой скамье для пресса

И тот, и другой вариант эффективен одинаково, разница только в состоянии здоровья и возможностях самого спортсмена.

Скамья для пресса должна обладать следующими свойствами и характеристиками:

  • Оптимальная ширина — чем шире изделие, тем удобнее вам будет располагаться на тренажере;
  • Подходящий размер скамьи для пресса — должен быть небольшим, чтобы его можно было установить в маленькой квартире;
  • Регулируемая конструкция — важно просто менять наклон и высоту ножных упоров, иначе эффект от занятий снизится в разы;
  • Поверхность лежака — материал, которым обшит корпус изделия, должен иметь матовое покрытие, чтобы вы не соскальзывали со скамьи;
  • Набивка — важно, чтобы лежак был мягкий и не создавал зажим сосудов и связок во время тренировок. По краям изделия должны быть мягкие вставки или обод, который предотвратит появление синяков на ногах в месте упора ног.

Купить скамью для пресса нужно с учетом всех перечисленных деталей. Обратите внимание на подколенные и головные валики — не каждый производитель применяет такие детали, тем не менее, с подлокотниками заниматься, удобнее и безопаснее. В том случае, если вам часто приходится переезжать или проводить уличные тренировки, тогда складная скамья для пресса — ваш выбор.

Скамья для пресса

Скамья для штанги

Лавка для штанги — важный инвентарь для жима лежа. Она представляет собой скамью с полужестким покрытием и стойку для фиксации штанги в исходное положение. Такая скамья бывает трех типов:

  • Горизонтальная, без регулировки спинки. Предназначена для жима лежа.
  • Наклонная со спинкой. Можно менять положение и угол наклона лежака вверх. Таким образом, можно менять вектор нагрузки, усиливая тренировку и нагрузку на мышцы.
  • Фиксированная спинка, которую можно регулировать в обе стороны: вверх и вниз. С обратным наклоном можно выполнять упражнения головой вниз под углом 30-45 градусов.

С помощью этой лавки можно эффективно качать грудь, пресс, не увеличивая нагрузку на спину. На наклонной скамье можно увеличивать или напротив, облегчать течение тренировки. Такая универсальная модель подойдет и новичкам, и уже сложившимся спортсменам-корифеям.

Детали при выборе скамьи:

  • Высота изделия. 25-30 см над уровнем пола — оптимальная высота тренажера для качественной постановки ног и упора лежа или сидя.
  • Ширина может варьироваться в зависимости от комплекции спортсменов, но существуют определенные стандарты и формы. Слишком широкие лежаки не дают возможность увеличить амплитуду для качественной проработки груди. В пауэрлифтинге используются более узкие модели для выхода в «мост».
  • Скамья может быть со спаренной стойкой и составной. Этот аспект непринципиален для проведения эффективной тренировки, он больше адаптирован к тем спортсменам, которым нужна «мобильная версия» приспособления или для тренажерных залов.
  • Каркас (стойки) тренажера могут быть выполнены из любого вида металла.
  • Фиксаторы. Скамья для штанги должна иметь фиксатор для инвентаря.

Силовая скамья для жима

При выборе габаритов тренажера учитывают не сам рост спортсмена, а длину от колена до голеностопного сустава. Это необходимо для того, чтобы при жиме лежа стопы устойчиво стояли на поверхности пола.

Скамья для гантелей

Жим под углом имеет ряд преимуществ, так как позволяет более акцентированно проработать целевую группу мышц. Силовая тренировка с гантелями поможет качественно проработать плечевой корпус, грудные мышцы, трицепс и бицепс, а в помощь гантелям успешно может быть применена лавка под углом. В плане жима на наклонной скамье желательно чередовать тренировку с гантелями и тренировку со штангой.

Если вести речь о том, на каком угле делать жим груди лежа на скамье для гантелей (30, 35 или 40 градусов), то здесь, конечно лучше выбирать наименьший: оптимально — 30 градусов, при которых дельтовидные мышцы не будут брать нагрузку на себя, что позволит акцентированно проработать грудные мышцы. Безусловно, выполнение упражнений с гантелями эффективны тем, что позволяют лучше растянуть фасции, однако, как и в работе со штангой и большими весами, здесь нужна будет помощь партнера или тренера, дабы избежать получения травм.

Скамья для гантелей

Особенности заказа в интернет-магазине БудОпт

Если вы желаете иметь атлетическое, здоровое и рельефное тело, скамья для жима — идеальный вариант для проработки каждой группы мышц всего тела. Ее вы всегда можете заказать на нашем сайте по доступной стоимости в розницу или оптом. Мы сможем отправить лавку для жима в день оплаты (при желании клиента наложенным платежом) по всей Украине со склада в Днепропетровске или Киеве.

У нас Вы найдете товары от лучших поставщиков и известных производителей, распространением б/у вариантов наш магазин не занимается. Да, это может быть дешево или с порядочной скидкой, однако цена в вопросе выбора инвентаря для тренировок не должна занимать первое место. Тут главное безопасность, гигиеничность и комфорт.

Приятных покупок и эффективных тренировок!

Читать полностью
messenger