Боксерские груши, Мешки
Груша для бокса – что это и с чем ее едят
Серьезно увлекшись боксом либо иным видом единоборств, вы, скорее всего, придете к необходимости купить боксерскую грушу. Этот тренировочный снаряд, известный с глубокой древности, делает спорт более гуманным – не надо каждый раз бить человека, чтобы отработать технику. Следует заметить, что в наше время используется более широкое понятие «мешок для бокса», включающее в себя снаряды в основном цилиндрической и грушевидной формы.
Боксерская груша для больших и маленьких
Их подразделяют на 3 основные категории (по весу):
- Легкие, 5-30 кг – детская боксерская груша. Наполнение чаще всего тряпичное, иногда крошка, опилки. Естественно, плотность набивки ниже, чем у взрослых аналогов.
- Средние, 30-60 кг – наполнение крошкой, тряпками, опилками. Такой снаряд позволяет отрабатывать широкий спектр ударов руками. Благодаря умеренным габаритам и относительно несложной системе креплений они широко используются не только в зале, но и дома.
- Тяжелые, 60-110 кг – внутри крошка (резиновая или пластиковая), опилки. Используются в спортзалах, ведь им необходима мощная система креплений. Прекрасно подходит для спортсменов-тяжеловесов, а также ударов ногами, так как такой мешок трудно раскачать.
Материал самого мешка – кожа, кирза, ПВХ. Широкий выбор применяемых материалов позволяет выбрать грушу для бокса по приемлемой цене. В Украине действует ряд интернет-магазинов, реализующих оптом различные модели боксерских мешков. Традиционно широкий выбор предоставляют интернет-магазины Киева и Днепропетровска.
Особые виды мешка боксерского – для истинных ценителей
В наше время спортивные магазины представляют боксерские мешки специализированных форм, учитывающих особенности техники различных единоборств. Среди профессионалов особой популярностью пользуются:
- Напольный мешок – укреплен на платформе, заполненной песком или водой (водоналивной мешок), возможна регулировка по высоте. Формой и обычно имитирует человеческий торс.
- Мешок боксерский апперкот – средний по массе, подвешенный горизонтально цилиндр.
- Пневматическая груша для бокса. Наполнение - баллон с воздухом. Служит для отработки резкости удара и связок с уклонами.
Существует несколько вариантов крепления таких груш, каждый из которых позволяет отработать определенные навыки:
- На пружинном штыре – напольная или компактная настольная, работа на точность и уклоны;
- Скоростная груша – подвешена на платформе, вырабатывает скоростную выносливость;
- На растяжках – для точности и скорости удара.
В заключение хочется напомнить, что спорт предполагает соблюдение техники безопасности. Поэтому, если ваша девушка вдруг заявляет «пойду, куплю грушу боксерскую», следует, как минимум, предложить ей совместные тренировки. Из соображений безопасности…