Аксессуары для плавания, бассейна
Профессиональные аксессуары для плавания и бассейна
Физическая активность — это один из главных приоритетов в жизни каждого современного горожанина. Кажется, все вокруг создается и строится лишь с одной целью — обездвижить людей, усадить их на диван или за монитор. То, что совсем недавно было олицетворением комфорта и удобства, сейчас может стать причиной ощутимых неприятностей со здоровьем. Противостоять такому интенсивному в психологическом плане и совершенно вялотекущему в плане физической активности ритму жизни, можно только искусственно — выбрать для себя подходящий вид динамичных нагрузок.
Плаванье, по отзывам многих, считается оптимальным выбором — оно удовлетворяет все критерии «идеального» вида спорта: позволяет гармонично развивать тело, укрепляет дух, травмобезопасен. Все, что потребуется для занятий — это медицинская справка, одежда и некоторые аксессуары для бассейна.
Несколько слов о пользе плавания
На самом деле, плаванье сглаживает все остроконечные углы, присутствующие в других распространенных видах атлетики. Это единственное занятие, которое способно развить и натренировать все основные физические данные человека: скорость, выносливость, силу, гибкость, координацию. Занятия в воде (с комплексами упражнений можно ознакомиться по видео) способны помочь сформировать завидную фигуру, получить мощнейший заряд положительной энергетики, свести на нет последствия стресса. Кроме того, и это, наверное, самая важная особенность данного вида спорта, плаванье не имеет противопоказаний. Им можно заниматься абсолютно всем, даже тем, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем, маленьким, взрослым и пожилым.
Имея под рукой элементарные аксессуары для плаванья можно:
- закалять организм;
- вернуть подвижность суставам и восстановить межсуставные и межпозвоночные расстояния (а иногда и нормальную способность передвигаться);
- освоить практические навыки поведения на воде и в критических ситуациях;
- развить дыхательную систему;
- получить азы подводного плавания;
- постоянно поддерживать отличную физическую и психологическую форму.
Видео советы о том, как выбрать очки для плавания
https://www.youtube.com/watch?v=piUwE1Vo6zo
Что касается принадлежностей для плавания, которых на современном рынке представлено огромное количество, то здесь все будет зависеть от конечной цели. Для первых занятий достаточно купального костюма, шапочки и полотенца. А по мере прогресса можно заказать дополнительные аксессуары, позволяющие развивать и совершенствовать получаемые навыки.
Небольшой экскурс в мир инвентаря для бассейна позволит в будущем не растеряться и купить только то, что действительно будет необходимо.
Все начинается с шапочки
Это самое главное в экипировке для плавания, после плавок для мужчин и купальников для женщин. Останавливаться отдельно на том и другом нет смысла, так как интуитивно должно быть понятно, что эта одежда обязана быть в первую очередь качественной и практичной, а потом уже красивой и презентабельной. На слишком откровенных нарядах тоже останавливаться не стоит, если цель вашего посещения бассейна, конечно, именно плавание. В сумку для плавания также не забудьте положить резиновые тапочки, мыльные принадлежности и полотенце.
Шапочка, как и медицинская справка, требуется администрацией любого серьезного комплекса. На нее возлагается сразу несколько важных и ответственных функций:
- Защита кожи головы и волос от губительного воздействия хлора.
- Защита системы фильтрации бассейна от волос, попадающих в воду.
- Максимальная обтекаемость человеческого тела для более эффективных тренировок.
- Хороший теплоизолятор, предохраняющий пловца от переохлаждения в воде, поскольку именно с поверхности головы происходит колоссальный отвод тепла.
Простая резиновая шапочка обойдется совершенно недорого, но если есть возможность, можно прицениться к изделиям знаменитых спортивных брендов Speedo или Spokey, например. Модели данных производителей исключительно комфортны и продуманы.
Очкам быть или не быть?
Думайте сами. Без них, конечно, вполне можно обойтись, но в арсенале все же лучше иметь, тем более что их часто можно купить со скидкой. Очки — надежный барьер для той же хлорки, которая может здорово навредить нежной слизистой глаз. Плаванье с очками приобретает новые краски, становится интереснее и приятнее. После изучения подводного «мира» бассейна, вам непременно захочется попрактиковаться на открытой воде, а необходимые навыки у вас уже будут. Но учтите, что вместе с очками необходимо будет приобрести антифог — средство от запотевания масок и очков. Вполне доступный спрей предлагает знаменитая фирма Arena.
Доска для начинающих и тех, кто перешел в профессиональную лигу
Доска для плавания — это универсальный аксессуар, который пригодится и тем, кто совсем не умеет плавать, и тем, кто заинтересован в оттачивании мастерства и развитии скоростных характеристик.
Начинающего атлета доска всегда поддержит на плаву и позволит спокойно осваивать выбранную технику плавания. Для остальных — это прекрасный снаряд для тренировки движений ногами, когда руки не задействуются. Сегодня поставщики предлагают очень удобные доски из современных плавучих материалов с эргономичными захватами для рук.
Не доска, так калабашка
Калабашка для плавания — близкая родственница доски. Только предназначена она для оттачивания техники передвижения по воде без помощи ног. Калабашка имеет условную форму восьмерки и зажимается между бедрами пловца. Таким образом, она позволяет поднять ноги человека почти на уровень воды и максимально уменьшить сопротивление при движении. «Отключив» ноги пловец может полностью сконцентрироваться на работе своими руками.
Ласты
Этот аксессуар для плавания ориентирован не только на тех, кто нацелился на подводное плавание. Ласты разного размера и формы предназначены для увеличения нагрузок и развития силы ног. Они позволяют отрабатывать правильную технику гребка нижними конечностями. С помощью ласт можно принять почти горизонтальное положение и сделать тренировку более динамичной и эффективной. Стоимость ласт зачастую существенна и, возможно, первое время стоит задуматься над б/у вариантом. А по мере профессионального роста подобрать в интернет-магазине подходящую пару (оплата наложенным платежом избавит от неприятных сюрпризов).
Лопатки и антилопатки
Лопатки для плавания — это то же самое, что и ласты, только для рук. Специальный аксессуар, который надевается на ладони пловца, позволяющий тренировать и увеличивать силу гребка, совершенствовать технику, скоростные характеристики. Стиль кроль отрабатывается лопатками больших и средних размеров анатомической формы, а вот брасс и баттерфляй — лопатками для пальцев рук.
Такие ласты для рук рекомендовано использовать только хорошо тренированным спортсменам, обладающим правильной техникой и достаточной силой.
Антилопатки предназначены для тренировки силы предплечий. Их форма напоминает яйцо, которое спортсмен зажимает в руке. В Украине их можно приобрести только в больших городах (Киев, Днепропетровск и др.), но как альтернатива — плавание с зажатыми в кулак ладонями.
Кроме лопаток, для постепенного увеличения силовой нагрузки, часто приобретают перчатки для плавания — беспалые, но с перепонками, по образцу «лягушачьей лапки».
Беруши для ушек, зажим для носика
Для ныряния в бассейне потребуется еще несколько аксессуаров, которые помогут защитить от холодной воды и хлорки уши и нос пловца. Речь идет о берушах для плавания и зажиме для носа. Хотя последний чаще всего нужен только тем, кто увлечен синхронным плаванием или страдает гайморитом. Остальным же затычки для носа только помешают освоить правильное дыхание на воде, от которого зачастую зависит жизнь. Оба аксессуара часто бывают силиконовыми — мягкие и комфортные.
Среди новинок современного рынка — специальные беруши для дайвинга; также можно купить беруши, пропускающие звук, что очень удобно в любой ситуации.
В заключение
Кроме перечисленных основных принадлежностей в набор для бассейна могут входить и другие нужные для отдельных тренировок предметы: гантели, пояса, утяжелители и т.п. Покупать сразу все оптом не имеет смысла, ведь многое может остаться невостребованным, а вот постепенно мониторить цены на интересующие товары будет не лишним. Держа руку на пульсе, всегда можно дешево купить качественные очки, ласты или другие актуальные вещи.