Резинка для фитнеса, эластичная лента для подтягивания и спорта
Лента эспандер,резинка для подтягиваний, что это?
Лента эспандер - простой спортивный инвентарь, не уступающий другим спорт аксессуарам. Он позволяет прорабатывать определенные мышцы. Это универсальный тренажер,для занятий фитнесом дома, в зале и т. д. Особенно он пользуется популярностью у любителей йоги, фитнеса, пилатеса, единоборств.
резинка для фитнеса
Резинка для подтягиваний
Это тренажер для усложнения простых упражнений, увеличивая нагрузку на мышцы путем ограничения движений спортсмена. И наоборот, поддерживает тело человека и облегчает вес, того кто начинает занимается.
Эпандер резинка
Ленточный эспандер изготавливают из латекса и резины. Эффективность резинки от материала не меняется. Она остается одинаковой и у латексных, и у резиновых эспандеров.
Как выбрать фитнес эспандер?
Если вы решились заказать ленты и резинки для фитнеса, прежде чем купить, обратите внимание на такие критерии:
-
Длина
Эластичная лента. Она продается в рулонах, по этому вы легко можете отрезать нужную вам длину. Лента увеличивает эффект тренировки, позволяя сжигать на 250-300 калл. больше, чем при обычных упражнениях.
Эспандер резинка. Это круглая резинка, очень удобная и безопасная. Её не нужно наматывать и удерживать. Отлично используется как лента для растяжки.
-
Жесткость
Обычно ленты с наименьшим сопротивлением 2кг., а самые жесткие 20-24кг. Окрас и комплектация зависит от производителя. Поэтому, при заказе лучше уточняйте у поставщика, какому цвету какое соответствует сопротивление. Зачастую их комплектуют наборами. Но если решили заказать в розницу, то правильно подбирайте сопротивление.
выбираем резинку для подтягиваний
Как выбрать резинку для подтягиваний?
Подбор резинки для подтягиваний тоже зависит от цвета. Наименее жесткие резинки имеют сопротивление до 10 кг. Подходит для атлетов, вес которых не более 75 кг. Самые жесткие ленты обладают сопротивлением порядка 70 кг и рекомендована спортсменам весом более 110 кг.
Новичкам, которые не подтягиваются более 3 раз, стоит выбирать несколько резинок с разным уровнем сопротивления.
Преимущества резиновых лент и петель
Лента превращает обычную тренировку в комплекс силовых упражнений. С ней легко регулировать нагрузку, держать под контролем каждое движение, прорабатывать труднодоступные зоны. Преимущества:
-
высокая эффективность занятий с лентой достигается за счет дополнительной нагрузки на мышцы;
-
регулировка нагрузки;
-
универсальность;
-
используется при любом уровне подготовки.
преимущетства резинок для фитнеса пилатеса
Какую пользу ты получишь от резинок для фитнеса
Первые три плюса, которые ты получишь при занятиях с лентами: автоматичность упражнения, техничность и безопасность. А еще, при использовании ленты:
-
Мышечные ткани приобретают упругость;
-
Разглаживает проблемные зоны у женщин;
-
Сила мышц увеличивается;
-
Суставы и сухожилия становятся более выносливыми;
-
Помогают похудеть;
-
Разрабатывает мышцы, суставы после полученных травм.
польза лент эспандеров
Особенности применения
Ленту эспандер чаще используют для занятий фитнесом. Лучше упражнения выполнять босиком. Если наступите босой ногой, она не будет скользкой благодаря тальку. Поэтому, лучше хранить в скрученном виде, чтобы тальк дольше не стирался.
ВАЖНО. Выбор эспандера зависит от:
- проработки желаемых мест;
- частоты использования.
Люди, которые только начинают заниматься выбирают ленты с легкой нагрузкой.
Для физиотерапии и реабилитации после травм выбирай легкий вариант.
Для сильных и тренированных людей подходят резинки с максимальным сопротивлением.
Вы можете недорого купить утяжелители в нашем интернет магазине. Мы доставляем в Днепр, Харьков, Киев, Винницу и другие города Украины. Оплата розницы или оптовых заказов осуществляется наложенным платежом и по предоплате.
Улучшай свои тренировки прямо сейчас.