С помощью упор можно имитировать хват, который используется на параллельных брусьях. Увеличенная амплитуда отжиманий дает дополнительную нагрузку на грудные мышцы, и уже через месяц сможете заметить результаты. Также увеличивается нагрузка на плечо, бицепс, трицепс. Правильность выполнения отжимания ничем не отличается от принятых правил отжимания на ладонях от пола. Напрямую нагрузка зависит от того, как расположены руки, но и не стоит забывать о положении ног. Лучше их ставить 45° к туловищу. Если же параллельно, то на запястье будет идти нежеланная нагрузка. Упоры берутся одновременно прорабатывают все мышцы верхней части спины, торса и рук.
| Разное | ||
| Тип | Упоры для отжимания | |
| Размер | 24х15х12,5 см | |
| Страна регистрации бренда | Украина | |
| Страна-производитель товара | Китай | |
| Материал | Пластик, Неопрен | |
| Гарантия | 14 дней | |
