С помощью упор можно имитировать хват, который используется на параллельных брусьях. Увеличенная амплитуда отжиманий дает дополнительную нагрузку на грудные мышцы, и уже через месяц сможете заметить результаты. Также увеличивается нагрузка на плечо, бицепс, трицепс. Правильность выполнения отжимания ничем не отличается от принятых правил отжимания на ладонях от пола. Напрямую нагрузка зависит от того, как расположены руки Не стоит и забывать о положении ног. Смотрите как расположены упоры. Лучше их ставить 45° к туловищу. Если же параллельно, то на запястье будет идти нежеланная нагрузка.
Упоры берутся сразу за три дела одновременно: прорабатывают все мышцы верхней части спины, торса и рук.
Даже просто занимаясь дома вы получите желаемый и великолепный пресс в течении месяц. Если не будете халтурить, а ответственно относиться к занятиям.
| Разное | ||
| Тип | Упоры для отжимания | |
| Цвет | Разные цвета | |
| Страна регистрации бренда | Китай | |
| Страна-производитель товара | Китай | |
| Материал | Пластик,Каучук | |
| Гарантия | 14 дней | |
