Бодибары (Body Bar) и гимнастические палки для фитнеса
Body Bar PS Zelart FI-9001, 10 LB (4,5 кг) – простой эффективный аксессуар для обеспечения достаточной нагрузки на мышцы во время занятий фитнесом, аэробикой и гимнастикой. Поверхность палки покрыта неопреном для безопасного и комфортного захвата и использования.
Body Bar PS Zelart FI-9001, 12 LB (5,4 кг) имеет достаточный вес для эффективного тренинга различных групп мышц. Заниматься можно, как в спортивном зале, так и самостоятельно дома. При падении бодибар не повредит напольное покрытие.
Body Bar PS Zelart FI-9001, 8 LB (3,6 кг) - спортивный аксессуар для групповых и индивидуальных занятий фитнесом, аэробикой и гимнастикой. Вес модели достаточный для создания нагрузки на мышцы для их большей и эффективной проработки.
Body Bar Zelart FI-1103, 2 кг используется для выполнения широкого спектра упражнений различной сложности и интенсивности на гибкость, баланс и силу. Небольшой вес позволит комфортно заниматься даже новичкам.
Body Bar Zelart FI-1103,4 кг – простой, но эффективный спортивный снаряд для выполнения различных элементов фитнеса, гимнастики и силового тренинга. Вес инвентаря позволит комфортно заниматься даже новичкам.
Body Bar Zelart FI-1103, 5 кг используется профессионалами и опытными спортсменами для проработки различных групп мышц во время занятий фитнесом, аэробикой и гимнастикой. Данный аксессуар можно использовать для самостоятельных тренировок в спортивном зале и дома.
Body Bar Zelart FI-1103, 6 кг используется спортсменами различного уровня подготовки для проработки различных групп мышц во время силового тренинга, аэробики и фитнеса. Вес данной модели подойдет для комфортных и эффективных тренировок более опытных спортсменов.
Body Bar Zelart FI-1103, 7 кг – эффективный спортивный аксессуар для увеличения нагрузки на мышцы, развития координации и выносливости во время занятия фитнесом, аэробикой и гимнастикой. Вес модели подойдет для более опытных спортсменов.
Body Bar Zelart FI-1251-1, 1 кг – спортивный снаряд для тренировок в зале и дома, который поможет создать достаточную нагрузку на мышцы, развить гибкость, ловкость и выносливость. Для комфортного использования поверхность покрыта неопреном.
Body Bar Zelart FI-1251-10,10 кг имеет вес, достаточный для эффективной проработки различных групп мышц во время силовой тренировки. Аксессуар благодаря покрытию поверхности неопреном обеспечивает комфортное и безопасное использование. Данная модель подойдет для опытных спортсменов.
Body Bar Zelart FI-1251-2,2 кг используется спортсменами любого уровня подготовки для увеличения нагрузки на мышцы, улучшения координации, развития гибкости и ловкости. Поверхность покрыта неопреном для удобного захвата и безопасного использования.
Body Bar Zelart FI-1251-4,4 кг имеет неизменный вес, который позволит комфортно заниматься новичкам и профессионалам. Аксессуар имеет неопреновое покрытие, которое обеспечивает безопасное и комфортное использование.
Body Bar Zelart FI-1251-5,5 кг – альтернатива гантелям, штангам и утяжелителям, которая благодаря своему неизменному весу сделает тренировки более опытных спортсменов эффективнее. Для удобства использования поверхность покрыта неопреном.
Body Bar Zelart FI-1251-6,6 кг – альтернатива штангам и гантелям, которая благодаря неизменному весу поможет эффективно работать над мышцами, тренировать гибкость и ловкость более опытных спортсменов. Данный аксессуар можно использовать для домашних тренировок.
Body Bar Zelart FI-1251-7,7 кг имеет достаточный вес для создания эффективной нагрузки на мышцы во время тренировки более опытных спортсменов. Аксессуар имеет неизменный вес, покрыт неопреном для удобного и безопасного захвата.
Body Bar Zelart FI-1251-8,8 кг – простой эффективный спортивный аксессуар для групповых и индивидуальных занятий, как спортивном зале, так и дома. Вес данной модели позволит комфортно заниматься более тренированным спортсменам.
Body Bar Zelart FI-1251-9,9 кг сделает тренировку более интенсивной и сложной, поможет эффективнее проработать различные мышцы, развить выносливость и гибкость. Вес данной модели подойдет для силовых тренировок более опытных спортсменов.
Гимнастическая палка весом 1кг – оптимальный выбор для домашних тренировок и занятий в фитнес зале. Повышает результативность тренировок для похудения и укрепления мышечного корсета, прекрасно подготавливая организм к последующим существенным силовым нагрузкам для эстетической трансформации тела.
Яркий бодибар поможет проводить еще более эффективные тренировки. Задействует важные мышечные группы, в том числе и мелкие мышечные волокна, помогает улучшить тургор кожи и способствует нормализации работы всех систем организма.
Утяжеленная модель бодибара от компании LecoSport здорово поможет увеличить эффективность кардиотренировок для похудения, привнеся такой важный в данном вопросе силовой акцент. Укрепить мышечный каркас, уничтожая при этом ненавистные жировые отложения, – с бодибаром нет ничего проще и лучше, убедитесь в этом сами!
Гимнастическая палка или бодибар – спортивный инвентарь будущего
Не занимающий много места, легкий в работе с ним, невероятно эффективный и вместе с тем доступный спортивный инвентарь сегодня привлекает все больше любителей физических занятий с его использованием. Гимнастическая палка или бодибар является одним из самых молодых спортивных инвентарей, так как первый экземпляр увидел свет в 1987 году, и сегодня по внешнему виду он практически не изменился, все также представляя собой прорезиненную стальную миниатюрную штангу, которая идеально подходит не только для силовых тренировок, но и для функционального тренинга.
Отличительные особенности бодибара
Средняя длина такой палки для фитнеса, купить которую можно в любом спортивном интернет-магазине от Киева до Днепропетровска, около 120 см, вес – от 3кг до 8кг, и выбирать его необходимо, опираясь на собственную физическую подготовку.
При помощи боди бара Вы легко можете укрепить спинные мышцы, подкачать ягодичные мышцы и подтянуть мышцы в области бедра. Совсем скоро при систематических тренировках с гимнастической палкой Вы заметите, как выпрямится осанка, расправятся плечи и Ваша подходка автоматически станет увереннее и изящнее.
Польза упражнений с бодибаром
Имеет смысл немного детальнее рассмотреть преимущества тренировок с таким спортивным девайсом, для которых вовсе необязательно посещать фитнес-зал, ибо заказать гимнастическую палку по вполне приемлемой и хорошей стоимости с доставкой по Украине Вы можете в любой момент с тем, чтобы практиковать подобные занятия у себя дома.
Что дают тренировки с гимнастической палкой:
- Эффективное жиросжигание. 40-60 минут интенсивной тренировки с бодибаром способны заставить Ваш организм сжечь до 500 ккал, что сравнимо с часовой пробежкой или полутора часовой спортивной ходьбой
- Возвращение мышечного тонуса. Известно, что с каждым годом мы не молодеем и наш обмен веществ постепенно замедляется, а это негативным образом сказывается на всех функциях организма. Для ускорения метаболизма и укрепления мышечных контуров упражнения со спортивной палкой будут как нельзя лучше
- Строительство фигуры своей мечты. Как известно, силовые тренировки направлены на развитие мышечной массы, что, несомненно, играет нам только в плюс, ведь таким образом Вы можете сами формировать ту фигуру, о которой так давно мечтали
- Аристократическая осанка. Со временем Вы заметите, что укрепленные мышцы спины сами держат спину ровно, лопатки перестанут торчать и больше Вы не будете сутулиться
- Развитие выносливости и улучшение координации движений. Функциональный тренинг с применением гимнастической палки способен улучшить работу сердечно-сосудистой системы и вестибулярного аппарата, что положительно скажется на качестве Вашей жизни, так как Вы, например, перестанете страдать отдышкой при подъемах по лестнице, учащенным сердцебиением и избавитесь от головных болей
На что обратить внимание при покупке боди бара
Если Вы твердо решили, что этот снаряд – Ваш выбор, то хотим дать Вам несколько рекомендаций по выбору гимнастической палки:
- Учитывайте свою физическую подготовку. Например, если Вы до этого ничего не занимались, покупайте спортивную палку весом 1,5-3кг. Людям со средним уровнем подготовки мы советуем приобретать бодибар весом от 4,5кг до 6кг. Более продвинутые могут использовать в своих занятиях инвентарь до 9кг веса, а профессионалы – от 12кг до 18кг
- Обращайте внимание на рост. Ни в коем случае не пренебрегайте этим требованием, потому как гимнастическая палка подбирается исключительно под Ваш рост – чем выше человек, тем длиннее палка. В противном случае Вы рискуете не получить должного эффекта от тренировок
Первые свои занятия с бодибаром желательно проводить с человеком, имеющим определенные навыки обращения с данным или похожим инвентарем во избежание травмирования себя и для выработки правильной техники выполнения упражнений.
