Среди наиболее популярных современных гимнастик особое место занимает пилатес. Это комплексы упражнений, которые при регулярном и правильном выполнении позволяют смоделировать совершенную физическую форму и значительно укрепить здоровье. Основа всей гимнастики – дыхание. Освоив особую технику, можно добиться колоссальных результатов. Для пилатеса также характерна плавность движений, сконцентрированность во время выполнения связок и постепенность.
Важную роль в организации эффективных тренировок играют аксессуары. Мяч для пилатеса – один из основных элементов каждого занятия. Упругий резиновый шар в первую очередь необходим для работы с мышцами и связками спины, пресса. Входит в программу упражнений на развитие гибкости, грациозности, координации, релаксации. Помогает укрепить и сформировать мускульную систему плечевого пояса, рук, шеи.
Пилатес-мячи используют и многие фитнес-тренеры для своих аэробных тренировок, а также для прокачивания таких сложных групп, как мышцы груди и внутренней поверхности бедер, ягодиц.
| Разное | ||
| Тип | Мяч для фитнеса гладкий | |
| Цвет | Голубой | |
| Диаметр (см) | 22 | |
| Комплектация | Без насоса (только мяч) | |
| Нагрузка (кг) | 150 | |
| Система АНТИ-РАЗРЫВ | Да | |
| Страна-производитель товара | Германия | |
| Материал | ПВХ | |
| Гарантия | 14 дней | |
