Товары для аквааэробики и аквафитнеса
Преимущества и эффективность аквааэробики для похудения и здоровья
Аквааэробика — это целое направление в фитнесе, которое подразумевает комплекс упражнений в водной среде. Такого типа упражнения благотворно влияют на общее состояние организма, повышая жизненный тонус и здоровье человека. Более того, существует аквааэробика для похудения — посредством таких упражнений калории сжигаются быстро, а риск травмироваться ничтожен. Почему стоит заниматься аквааэробикой, кому показаны такие упражнения, и что нужно взять с собой в бассейн из спортивного инвентаря — об этом расскажем в нашей статье.
Преимущества занятий аквааэробикой: мотивация к применению
Аквафитнес стал № 1 в мире по борьбе с целлюлитом. Судя по отзывам приверженцев такого вида физической нагрузки, занятия на воде позволяют разгладить кожу, восстановить водный баланс, улучшить самочувствие в целом, избавиться от лишних килограмм. Чем так хороши упражнения в воде:
- Водная гимнастика позволяет задействовать все мышцы тела, тренируя мягко и безвредно. Польза от аквафитнеса уникальна — люди с проблемами спины и болями в суставах могут укрепить мышечные столбы и связки посредством такой нагрузки и поправить свое самочувствие;
- Упражнения в воде улучшают кровоток, а также положительно воздействуют и на отток лимфы, что весьма эффективно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы в целом, предупреждая связанные с ней заболевания;
- Снижается нагрузка на суставы и связки, поэтому занятия в воде — неплохой вариант после реабилитационного периода, кода человек нуждается в мягкой и щадящей физической нагрузке;
- Аквааэробика безболезненна — за счет того, что движения в воде плавны и мягки, практически не происходит накопления молочной кислоты в мышцах и как следствие вы не ощущаете боли в них на следующий после занятия день;
- Во время тренировки происходит мягкий и полезный массаж кожи, создаваемый из-за постоянного давления воды на тело человека. В результате этого кожа становится более упругой, эластичной и разглаженной;
- Тренировки в воде эффективны в борьбе с лишними сантиметрами — эффективность сжигания калорий заключается в том, что движения в воде затруднены, из-за чего организму приходится совершать двойную работу, да и постоянная температура воды в бассейне составляет 27-28оС, так что организму приходится затрачивать еще дополнительную энергию на собственный обогрев;
- Для беременных водная гимнастика — залог здоровой беременности, так как прекрасно помогает снять стресс, расслабить тело, снять болевой синдром. Вода отлично поддерживает позвоночник, снимая с него немалую нагрузку и создавая ощущение невесомости;
- Танцевальная акваэробика позволяет снять напряжение в теле, снизить нервозность, дарит чувство легкости и невесомости. Вы получаете заряд мощных положительных эмоций и прекраснейшее самочувствие.
Видео про аквафитнес
Аквафитнес являет собой прекрасную систему профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата — неспроста детей еще с советских времен родители активно отводили в секции по плаванию или аквагимнастике! Эффективность этих занятий по вышеописанным причинам, как видите, неумолима, поэтому сегодня данное фитнес-направление все выбирают те, кто хочет иметь прекрасное здоровье, приподнятое настроение и отличную внешность.
Аксессуары для занятий аквафитнесом: узнаем все детали
Водной аэробикой можно заниматься, как в бассейне с тренером, так и самостоятельно в любом водоеме. Если вы решили сами освоить эту технику, то необходимо знать о дополнительных аксессуарах, которые повышают эффективность тренировки в разы.
Гантели для аквааэробики
Этот вид инвентаря очень популярен для водных тренировок, что подтверждают активные их продажи в нашем интернет-магазине. Существует множество комплексов упражнений с гантелями, так как они увеличивают нагрузку на мышцы, превосходно тренируя руки, мышцы спины и даже пресса. Данный элемент на тренировке обеспечивает качественную проработку каждой мышцы.
Для тех, кто желает купить гантели для аквааэробики, важно помнить, что здесь играет роль не столько вес, сколько объем — чем больше гантели, тем выше сопротивляемость их в воде. От поставщика мы получаем множество различных моделей из пробки, пенопласта — последний материал имеет такие характеристики, из-за которых он считается самым оптимальным для изготовления гантелей для занятий в воде, особенно при занятиях водным пилатесом.
Стоимость гантелей для аквааэробики в интернет-магазине www.budopt.ua начинается от 253 грн за пару.
Нудлс для аквааэробики
Нудлс — это специальная аквапалка для плавания в воде и упражнений. Данный инвентарь часто применяют в аквафитнесе, аэробике, гидротерапии. Он считается отличным детским тренажером для плавания: малышам легче держаться на воде, проделывать движения ножками и учиться плавать.
Для взрослых же нудлс — это уникальный тренажер с гибкой формой, который может принимать любое положение (становиться кругом, полукругом, квадратом) и т.д. Такой тренажер не имеет противопоказаний и применяется людьми различной возрастной категории: детьми, взрослыми мужчинами и женщинами, пенсионерами.
Нудлс развивает координацию движений, является отличным способом для гидромассажа. Такой снаряд используется зачастую будущими и молодыми мамочками, которые хотят быть всегда в тонусе. Упражнения с нудлами эффективны и не травматичны и вместе с тем такая палка для плавания представляет собой прекрасный способ провести энергичную тренировку в воде.
В интернет-магазине www.budopt.ua цена нудлов для аквааэробики начинается от 150 грн за штуку (это стоимость со скидкой).
Колобашка для плавания
Колобашка — это сверхлегкий тренажер, который изготовляют чаще всего из изолона, он позволяет отработать технику плавания, а также применяется для проведения тренировок. Колобашка представлена в виде опоры, которую зажимают между ног для тренировки верхней части мышц и гребков руками. Этот снаряд особенно полезен для выполнения аквааэробных упражнений новичками.
В нашем каталоге вы можете найти колобашку для плавания по стоимости от 110 грн за штуку.
Пояс тормозной для плавания
Такой инвентарь способен развить выносливость и силу. Специальный пояс создает большое сопротивление в воде при проделывании упражнений или гребков своими руками. Пояс увеличивает силу пловца за счет сменных блоков, посредством которых можно регулировать уровень тяжести.
Перчатки для плавания
Перчатки надеваются с целью отработки правильной техники плавания: за счет использования данного аксессуара увеличивается площадь ладони и при выполнении гребка человек намного лучше чувствует воду. К тому же при гребле руками в перчатках становится сильнее нагрузка на спинные и мышцы рук, что способствует развитию и укреплению этих мышечных групп.
Это далеко не весь список — на самом деле, оборудования для плавания на сегодняшний день имеется огромное множество. Здесь мы упомянули самые важные приспособления, которые активно применяются в аквааэробике и которые вы без проблем можете заказать в нашем интернет-магазине. Данное фитнес направление развивается семимильными шагами, поэтому мы постепенно будем добавлять все новые и новые позиции товаров, чтобы вы могли купить для водных занятий аксессуар, подходящий конкретно под ваши цели и потребности. Ценовая политика нашего магазина позволяет выбрать посетителям недорогой инвентарь, но высокого качества.
При желании вы можете оформить покупку наложенным платежом с доставкой в любой город Украины — от Киева до Запорожья, от Днепропетровска до Мукачево. Для тех, кто покупает оптом, цена продукции меняется в зависимости от объемов и становится гораздо дешевле — об условиях вам расскажет менеджер, оформляющий заказ.
Аквааэробика — одно из самых приятных и эффективных направлений, помогающих восстановить жизненный тонус, избавиться от болезней, привести тело в порядок: будет присутствовать тренер с вами или нет, а колоссальный результат от занятий все равно не заставит себя долго ждать, ведь комплексы упражнений практически не травматичны и могут выполняться самостоятельно.