Чим відрізняються дитячі гантелі від звичайних

Широко відомо, що «неправильні» заняття спортом можуть завдати більше шкоди, ніж користі. Саме тому важливо не лише грамотно підійти до питання режиму та навантаження, а й вибору спортивного інвентарю. Особливо це актуально при виборі спортивного спорядження для дітей. Є кілька нюансів, які обов'язково варто враховувати під час виборів інвентарю. Краще, звичайно, перед початком тренувань порадитися з лікарем чи досвідченим дитячим тренером через те, що подібні заходи здатні не лише зробити заняття ефективнішими, а й убережуть від заподіяння непоправної шкоди. Зараз давайте поговоримо про гантелі.

Відмінність дитячих гантелей від «дорослих»

Вправи з ними допомагають зміцнити поставу, підтримати опорно-руховий апарат та покращити стан м'язової маси. Але які гантелі слід придбати? Якщо ви думаєте, що дитячі гантелі відрізняються від дорослих лише вагою, то Ви помиляєтесь. І, ось чому:

• Матеріал виготовлення – типовий для даного спортивного інвентарю: пластику, вінілу, каучуку. Дуже популярні порожнисті гантелі, які можна наповнити піском або будь-якою іншою сипучою масою, що неймовірно зручно, тому що можна самостійно регулювати їхню вагу.
• Різноманітність колірного рішення — найчастіше вправи з гантелями відбуваються в ігровій формі. А для того, щоб якнайбільше зацікавити дитину та залучити до тренувального процесу, снаряд виконують у різних колірних варіантах — яскраві та барвисті, вони самі спонукають дитину фізично розвиватися.
• Екологічність та безпека для здоров'я дитини — пластмасові гантелі гарної якості виробляються без використання алергенних барвників, адже відповідальний виробник добре знає, що імунна система дитини тільки формується і про неї важливо подбати.

Особливості дитячих спортивних занять

Фахівці не рекомендують розпочинати заняття з гантелями до досягнення дітьми шкільного віку. Це пов'язано з тим, що до 7-8 років усі складові опорно-рухового апарату активно формуються і ростуть, а зайве чи неправильне фізичне навантаження може лише нашкодити і навіть завдати непоправної шкоди здоров'ю дитини.

Відеозарядка для дітей із гантелями

В ідеалі вага снаряда має становити 10% від ваги малюка, але краще починати з невеликої маси - 250 грам буде цілком достатньо. При продовженні занять, звичайно, необхідно збільшувати навантаження, проте слідкуйте за тим, щоб загальна вага не перевищувала 1 кг. Найкраще придбати набір гантелей вагою по 0,5 кг кожна.

Своїм клієнтам ми часто радимо купувати набір гантелі не лише для занять вдома, а й окремий комплект для занять у дитячому садку. Таким чином, батьки малюка можуть самостійно контролювати та регулювати фізичне навантаження та бути впевненими в тому, що здоров'я малюка у повній безпеці.

Пам'ятайте, що кожне заняття має починатися з розминки — м'язи та суглоби дуже важливо належним чином «розігріти» перед виконанням основного комплексу вправ. Заняття має проводитися за таким принципом: для виконання вправ вага гантелей дітям підбирається такою, щоб кожна вправа була виконана легко і без зусиль, але водночас технічно правильно.

Де можна купити дитячі гантелі?

< /p>

Купити відповідний набір гантелей для занять з дитиною завжди можна в нашому інтернет-магазині: кваліфіковані консультанти допоможуть підібрати ідеально модель, розібратися в тонкощах використання інвентарю, а також по необхідності розкажуть про умови доставки/оплати товару. Представлені в нашому каталозі дитячі гантелі — це якісний, зручний та недорогий спосіб зміцнити здоров'я вашої дитини, а також сформувати у неї гарну та правильну.