Чем отличаются детские гантели от обычных

Широко известно, что «неправильные» занятия спортом могут принести больше вреда, чем пользы. Именно поэтому важно не только грамотно подойти к вопросу режима и нагрузки, но и выбору спортивного инвентаря. Особенно это актуально при подборе спортивного снаряжения для детей. Есть несколько нюансов, которые обязательно стоит учитывать при выборе инвентаря. Лучше, конечно, перед началом тренировок посоветоваться с врачом или опытным детским тренером по причине того, что подобные меры способны не только сделать занятия более эффективными, но и уберегут от нанесения непоправимого вреда. Сейчас давайте поговорим о гантелях.

Отличие детских гантелей от «взрослых»

Упражнения с ними помогают укрепить осанку, поддержать опорно-двигательный аппарат и улучшить состояние мышечной массы. Но какие гантели следует приобрести? Если вы думаете, что детские гантели отличаются от взрослых только весом, то Вы заблуждаетесь. И, вот, почему:

• Материал изготовления — типичный для данного спортивного инвентаря: пластика, винила, каучука. Очень популярны полые гантели, которые можно наполнить песком или любой другой сыпучей массой, что невероятно удобно, так как можно самостоятельно регулировать их вес.
• Разнообразие цветового решения — чаще всего упражнения с гантелями проходят в игровой форме. А для того, чтобы как можно больше заинтересовать ребенка и вовлечь в тренировочный процесс, снаряд выполняют в различных цветовых вариантах — яркие и красочные, они сами побуждают ребенка физически развиваться.
• Экологичность и безопасность для здоровья ребенка — пластмассовые гантели хорошего качества производятся без использования аллергенных красителей, ведь ответственный производитель отлично знает, что иммунная система ребенка только формируется и о ней важно позаботиться.

Особенности детских спортивных занятий

Специалисты не рекомендуют начинать занятия с гантелями до достижения детьми школьного возраста. Это связано с тем, что до 7-8 лет все составляющие опорно-двигательного аппарата активно формируются и растут, а излишняя или неправильная физическая нагрузка может только навредить и даже нанести непоправимый вред здоровью ребенка.

Видеозарядка для детей с гантелями

В идеале вес снаряда должен составлять 10% от веса малыша, но предпочтительней начинать с небольшой массы — 250 грамм будет вполне достаточно. При продолжении занятий, конечно, необходимо увеличивать нагрузку, однако следите за тем, чтобы общий вес не превышал 1 кг. Лучше всего приобрести набор гантелей весом по 0,5 кг каждая.

Своим клиентам мы часто советуем покупать набор гантелей не только для занятий дома, но и отдельный комплект для занятий в детском саду. Таким образом, родители малыша могут самостоятельно контролировать и регулировать физическую нагрузку и быть уверенными в том, что здоровье малыша в полной безопасности.

Помните, что каждое занятие должно начинаться с разминки — мышцы и суставы очень важно должным образом «разогреть» перед выполнением основного комплекса упражнений. Занятие должно проводиться по такому принципу: для выполнения упражнений вес гантелей детям подбирается такой, чтобы каждое упражнение ими было выполнено легко и без усилий, но вместе с тем технически правильно.

Где можно купить детские гантели?

Купить подходящий набор гантелей для занятий с ребенком всегда можно в нашем интернет-магазине: квалифицированные консультанты помогут подобрать идеально подходящую модель, разобраться в тонкостях использования инвентаря, а также по необходимости расскажут об условиях доставки/оплаты товара. Представленные в нашем каталоге детские гантели — это качественный, удобный и недорогой способ укрепить здоровье вашего ребенка, а также сформировать у него красивую и правильную.