Мяч Pilates ball Mini Pastel для пилатеса и йоги, диаметр 25 см
Мяч Pilates ball Mini Pastel для пилатеса и йоги, диаметр 25 см
Zelart
Производитель: Zelart
Код товара: FI-5220-25
Наличие: В наличии
Цена:
125.00грн. за шт.

Забота о своем здоровье и физической форме — важный элемент имиджа современных людей. Многие из нас успешно посещают фитнес-залы, занимаются пилатесом и упражняются в йоге. Первое время начинающий спортсмен осваивает базовые упражнения, а когда основная программа дается с легкостью, приходит время усложнить тренировки с помощью специальных снарядов. К таким относится мячик для пилатеса Pilates ball Mini FI-5220-25, который известен под названием мини бол. Использовать этот симпатичный и казалось бы такой простой снаряд начали с 1967 года и с тех пор многие поколения тренеров и спортсменов подтверждают эффективность таких тренировок.

Характеристики модели

  • Представленная модель имеет диаметр 25 см, вес 140 граммов. Это универсальная модель и может использоваться как подростками, так и леди с крупной фигурой.
  • Материал изготовления — поливинилхлорид, латекс. Он приятный на касание, мягкий и упругий, полностью гипоаллергенный.
  • Цвет бирюзовый.
  • Мяч легко надувается без насоса и его можно быстро сдуть.
  • Благодаря компактным размерам транспортировка мини бола в зал не представляет сложности — он помещается даже в сумочку.

Способы использования мини бола

Как советуют тренеры по пилатесу и фитнесу, мяч на тренировках надо использовать, когда уже освоенная базовая программа. Дело в том, что упругий мячик достаточно нестабильный снаряд и, чтобы его удержать во время силовых занятий, приходится прикладывать дополнительные усилия.

При удерживании мини бола в руках существенно укрепляется плечевая зона и мышечный корсет.

Если мини бол держать ногами — ступнями или между колен, это дает дополнительную нагрузку на область пресса, ягодицы и икроножные мышцы.

При выполнении мостика в пилатесе и фитнесе мячик ставят под ступни, или под голову, что значительно усложняет упражнение — многие не удается его осилить.

Очень эффективен мини бол в выполнении такого упражнения как Плавание. Если спортсменке удается удержать мячик во время всего цикла, она точно удостоится похвалы тренера.

Тип Мяч гимнастический
Цвет Разные цвета
Диаметр (см) 25
Возрастная группа Детский,Взрослый
Материал ПВХ,Латекс
Вес (кг) 0.14
Страна производитель Китай

Написать отзыв

Автор:


Текст отзыва: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код с картинки: