Аксесуари для плавання, басейну

Професійні аксесуари для плавання та басейну

Фізична активність — це один із головних пріоритетів у житті кожного сучасного городянина. Здається, все довкола створюється і будується лише з однією метою — знерухомити людей, посадити їх на диван або за монітор. Те, що зовсім недавно було уособленням комфорту та зручності, зараз може стати причиною відчутних неприємностей зі здоров'ям. Протистояти такому інтенсивному в психологічному плані і абсолютно млявому в плані фізичної активності ритму життя можна лише штучно — вибрати для себе відповідний вид динамічних навантажень.

Плавання, за відгуками багатьох, вважається оптимальним вибором — воно задовольняє всі критерії «ідеального» вид спорту: дозволяє гармонійно розвивати тіло, зміцнює дух, травмобезпечний. Все, що потрібно для занять — це медична довідка, одяг та деякі аксесуари для басейну.

Кілька слів про користь плавання

Насправді, плавання згладжує всі гострі кути, присутні в інших поширених видах атлетики. Це єдине заняття, яке здатне розвинути та натренувати всі основні фізичні дані людини: швидкість, витривалість, силу, гнучкість, координацію. Заняття у воді (з комплексами вправ можна ознайомитися з відео) здатні допомогти сформувати завидну фігуру, отримати найпотужніший заряд позитивної енергетики, звести нанівець наслідки стресу. Крім того, і це, напевно, найважливіша особливість цього виду спорту, плавання не має протипоказань. Їм можна займатися абсолютно всім, навіть тим, хто має серйозні проблеми зі здоров'ям, маленьким, дорослим і літнім.

Маючи під рукою елементарні аксесуари для плавання можна:

• загартувати організм;
• повернути рухливість суглобам і відновити міжсуглобові та міжхребетні відстані (а іноді й нормальну здатність пересуватися);
• освоїти практичні навички поведінки на воді та в критичних ситуаціях;
• розвинути дихальну систему;
• отримати ази підводного плавання;
• постійно підтримувати відмінну фізичну та психологічну форму.

Відео поради про те, як вибрати окуляри для плавання

https://www.youtube.com/watch?v=piUwE1Vo6zo

Щодо приладдя для плавання, яких на сучасному ринку представлено величезну кількість, то тут все залежатиме від кінцевої мети. Для перших занять досить купального костюма, шапочки та рушники. А в міру прогресу можна замовити додаткові аксесуари, що дозволяють розвивати і вдосконалювати навички, що отримуються.

Невеликий екскурс у світ інвентарю для басейну дозволить у майбутньому не розгубитися і купити тільки те, що дійсно буде необхідно.

Це найголовніше в екіпіруванні для плавання, після плавок для чоловіків і купальників для жінок. Зупинятися окремо на тому й іншому немає сенсу, оскільки інтуїтивно має бути зрозуміло, що цей одяг повинен бути насамперед якісним і практичним, а потім вже красивим і презентабельним. На надто відвертих вбраннях теж зупинятися не варто, якщо мета вашого відвідування басейну, звичайно, саме плавання. У сумку для плавання також не забудьте покласти гумові капці, мильні речі та рушник.

Шапочка, як і медична довідка, потрібна адміністрацією будь-якого серйозного комплексу. На неї покладається відразу кілька важливих і відповідальних функцій:

• Захист шкіри голови та волосся від згубної дії хлору.
• Захист системи фільтрації басейну від волосся , що потрапляють у воду.
• Максимальна обтічність людського тіла для більш ефективних тренувань.
• Хороший утеплювач, що оберігає плавця від переохолодження у воді, оскільки саме з поверхні голови відбувається колосальне відведення тепла.
li>

Проста гумова шапочка обійдеться зовсім недорого, але якщо є можливість, можна прицінитися до виробів знаменитих спортивних брендів Speedo або Spokey, наприклад. Моделі даних виробників виключно комфортні та продумані.

Окуляри бути чи не бути?

Думайте самі. Без них, звичайно, цілком можна обійтися, але в арсеналі все ж таки краще мати, тим більше що їх часто можна купити зі знижкою. Окуляри — надійний бар'єр для тієї ж хлорки, яка може здорово нашкодити ніжне слизове око. Плавання з окулярами набуває нових фарб, стає цікавіше і приємніше. Після вивчення підводного «світу» басейну, вам неодмінно захочеться попрактикуватися на відкритій воді, а потрібні навички у вас вже будуть. Але врахуйте, що разом з окулярами необхідно придбати антифог — засіб від запотівання масок та окулярів. Цілком доступний спрей пропонує знаменита фірма Arena.

Дошка для початківців та тих, хто перейшов у професійну лігу

Дошка для плавання — це універсальний аксесуар, який стане в нагоді і тим, хто зовсім не вміє плавати, і тим, хто зацікавлений у відточуванні майстерності та розвитку швидкісних характеристик.

Атлета-початківця завжди підтримає на плаву і дозволить спокійно освоювати обрану техніку плавання. Для решти — це чудовий снаряд для тренування рухів ногами, коли руки не задіяні. Сьогодні постачальники пропонують дуже зручні дошки із сучасних плавучих матеріалів з ергономічними захватами для рук.

Не дошка, так калабашка

Калабашка для плавання — близька родичка дошки. Тільки призначена вона для відточування техніки пересування по воді без допомоги ніг. Калабашка має умовну форму вісімки і затискається між стегнами плавця. Таким чином, вона дозволяє підняти ноги людини майже на рівень води та максимально зменшити опір під час руху. «Вимкнувши» ноги плавець може повністю сконцентруватися на роботі своїми руками.

Ласти

Цей аксесуар для плавання орієнтований не тільки на тих, хто націлився на підводне плавання. Ласти різного розміру та форми призначені для збільшення навантажень та розвитку сили ніг. Вони дозволяють відпрацьовувати правильну техніку гребка нижніми кінцівками. За допомогою ласт можна прийняти майже горизонтальне положення і зробити тренування динамічнішим і ефективнішим. Вартість ласт часто істотна і, можливо, спочатку варто задуматися над б/у варіантом. А в міру професійного зростання підібрати в інтернет-магазині відповідну пару (оплата післяплатою позбавить неприємних сюрпризів).

Лопатки та антилопатки

Лопатки для плавання — це те саме, що й ласти, тільки для рук. Спеціальний аксесуар, який одягається на долоні плавця, що дозволяє тренувати та збільшувати силу гребка, удосконалювати техніку, швидкісні характеристики. Стиль кроль відпрацьовується лопатками великих та середніх розмірів анатомічної форми, а ось брас та батерфляй — лопатками для пальців рук.

Такі ласти для рук рекомендовано використовувати тільки добре тренованим спортсменам, які мають правильну техніку і достатню силу.

Антилопатки призначені для тренування сили передпліч. Їхня форма нагадує яйце, яке спортсмен затискає в руці. В Україні їх можна придбати лише у великих містах (Київ, Дніпропетровськ та ін.), але як альтернатива — плавання із затиснутими в кулак долонями.

Крім лопаток, для поступового збільшення силового навантаження, часто набувають рукавички для плавання — безпалі, але з перетинками, за зразком "жаб'ячої лапки".

Беруші для вушок, затискач для носика

Для пірнання в басейні потрібно ще кілька аксесуарів, які допоможуть захистити від холодної води і хлорки вуха та ніс плавця. Йдеться про беруши для плавання та затискач для носа. Хоча останній найчастіше потрібен лише тим, хто захоплений синхронним плаванням або страждає на гайморит. Решті ж затички для носа лише завадять освоїти правильне дихання на воді, від якого часто залежить життя. Обидва аксесуари часто бувають силіконовими — м'які та комфортні.

Серед новинок сучасного ринку — спеціальні беруші для дайвінгу; також можна купити беруші, що пропускають звук, що дуже зручно в будь-якій ситуації.

На закінчення

Крім перерахованих основних приналежностей у набір для басейну можуть входити й інші необхідні для окремих тренувань предмети: гантелі, пояси, обтяжувачі тощо. Купувати відразу все оптом не має сенсу, адже багато може залишитися незатребуваним, а ось поступово моніторити ціни на товари, що цікавлять, буде не зайвим. Тримаючи руку на пульсі, завжди можна дешево купити якісні окуляри, ласти або інші актуальні речі.