Гирі спортивні
Гіря Hop-Sport вагою 10 кг – практичний та компактний спортивний інвентар для силових тренувань, як у спортивному залі, так і вдома. Виріб має м'яке вінілове покриття, яскравий дизайн та класичну форму. Об'єм гирі – 58 см.
Гіря вагою 12 від Hop-Sport виготовляється з якісного матеріалу, має зовнішнє вінілове покриття, класичну форму та яскравий дизайн. Для правильного та комфортного захоплення гиря має зручну ручку. При падінні виріб не пошкодить покриття для підлоги.
Гиря від Hop-Sport вагою 16 кг виготовляється із міцного матеріалу, має вінілове покриття. Для комфортного використання та правильного захоплення гиря має зручну ручку. Вага моделі підійде для виступів на змаганнях з гирьового спорту.
Гіря Hop-Sport вініл 2 кг – практичний аксесуар для силових вправ, занять фітнесом та аеробікою. Зручна конструкція та компактні розміри дозволяють ефективно тренуватися в домашніх умовах.
Гіря Hop-Sport вагою 20 кг підійде для тренувань досвідчених спортсменів, які займаються гирьовим спортом, кросфітом та іншими видами силового тренінгу. Виріб має м'яке вінілове покриття, класичну форму, яскравий дизайн, зручну для захвату ручку.
Гіря від Hop-Sport має невелику вагу 4 кг, класичну форму та яскравий дизайн. Поверхня виробу покривається вінілом, який витримує механічні пошкодження, не дряпає покриття для підлоги. Для зручності використання виріб має зручну ручку для захвату.
Вінілова гиря від Hop-Sport вагою 6 кг має класичну форму, яскравий дизайн, м'яке приємне на дотик покриття, зручну для захоплення ручку. Виріб фіксується на поверхнях, при падінні не ушкоджує покриття для підлоги.
Гіря вагою 8 кг від Hop-Sport має класичну форму, яскравий дизайн, виготовляється із міцних матеріалів, має м'яке приємне на дотик вінілове покриття. Об'єм гирі – 55 см. Для правильного захоплення виріб має зручну ручку.
Гиря призначена для виконання силових вправ та опрацювання м'язів більшої частини тіла. Її вага 20 кг, що є універсальною для такого роду снаряда. Виконана із металу.
Гіря - це універсальний атрибут, який спортсмени використовують як додаткову вагу під час виконання вправ. Виконана із високоякісного металу. Вага гирі 32 кг.
Гіря від Hop-Sport вагою 12 кг – спортивний інвентар, який використовують досвідчені спортсмени для збільшення навантаження на м'язи під час силового тренінгу. Виріб виготовляється з металу, міцний та довговічний.
Металева гиря від Hop-Sport міцна та довговічна, має класичну форму, об'єм – 48 см. Вага гирі – 16 кг. Для комфортного використання та правильного захоплення інвентар має зручну ручку.
Гіря від Hop-Sport вагою 20 кг дозволить ефективно тренуватися спортсменам, які займаються гирьовим спортом, збільшувати навантаження під час тренування кроссфіту та іншого силового тренінгу. Гиря виготовлена із металу, об'єм – 50,5 см.
Металева гіра від Hop-Sport вагою 24 кг використовується спортсменами високого рівня підготовки під час силового тренінгу та тими, хто займається гирьовим спортом. Виріб має класичну форму, зручну ручку для захоплення, об'єм – 50,5 см.
Гіря від Hop-Sport – простий спортивний снаряд для регулярних силових тренувань як у спортивному залі, так і вдома. Вага – 4 кг, матеріал – метал. Особливість моделі – зручна для захоплення ручка.
Гіря від Hop-Sport виготовляється з металу, має вагу 8 кг, об'єм – 37 см. Для правильного захоплення та комфортного використання гира має зручну ручку. Вага гірі дозволить з комфортом займатися досвідченішим спортсменам.
Ця м'яка гиря може застосовуватися у багатьох видах спорту. Її можна використовувати під час тренувань або розминок, чудово підійде як для вправ у залі, так і в домашніх умовах. Гиря виконана з неопрену, усередині наповнена мінеральним наповнювачем. Компактна та легко транспортабельна. Вага лише 2 кг.
М'яка гиря призначена для занять різними видами спорту в домашніх умовах. Ви ніколи не розіб'єте і не подряпаєте підлогу, і тренування буде абсолютно безшумним. Виконана гиря з високоякісного водонепроникного неопрену. Матеріал м'який і приємний на дотик. Всередині наповнена мінеральним наповнювачем. Вага цієї гирі становить 4 кг.
М'яка гиря може застосовуватися не лише у тренажерних залах та спеціальних приміщеннях, а й навіть у домашніх умовах. Зазвичай її використовують для занять легкою атлетикою, фітнесом, аеробікою та іншим видом спорту. Виконана гиря з високоякісного водонепроникного неопрену. Матеріал м'який і приємний на дотик. Цей матеріал також здатний витримувати велику вагу, досить міцний. Усередині заповнена мінеральним наповнювачем. Вага цієї гирі становить 6 кг.
Набір вінілових гир від Hop-Sport – це комплект з 8 одиниць різної ваги, об'єму та забарвлення. Загальна вага набору – 78 кг. Кожна гиря виготовляється із міцного матеріалу, має м'яко вінілове покриття, зручну ручку для захоплення.
Особливості гиревого спорту: яку гирю купити спортсмену-початківцю
Якщо спортсмен вирішив освоїти гирьовий спорт, то цілком логічним назріває перше питання, яке зводиться до того, яку гирю вибрати для початку? Гиря досить ефективний інвентар для проведення силових тренувань щодо нарощування м'язової маси та розвитку сили. Саме тому новачки та досвідчені силовики завжди охоче підшукують функціональну та довговічну гирю. Раніше гирі купити було не так і просто, адже виробники віддавали перевагу важким конструкціям. Сьогодні можна запросто розпочинати тренування з легких гир і підвищувати поступово темп занять.
Як правильно вибрати гирю, які види має цей інвентар і яким виробникам віддати перевагу, обговорюватимемо в цій статті.
Як грамотно підібрати гирю: орієнтація на фізичні можливості
Для того щоб ефективно і без зриву спини займатися гирьовим спортом слід для початку розрахувати свої фізичні можливості, а потім вибирати відповідну за характеристиками гирю. Силові тренування вимагають ретельного та уважного підходу до вибору інвентарю. Якщо ви раніше займалися жимом зі штангою, вибрати гирю просто. Якщо ваш жим був менше 100 кг, то слід спочатку купити гирю 16 кг, якщо більше — 24 кг. Дівчата починають свої тренування з ваги не більше 8 кг.Деякі спортсмени, які займалися тягою чи жимом, намагаються обходити початковий рівень, нехтуючи правилом поступового нарощування навантаження, і одразу набувають гирі великої ваги. На нетреновану групу м'язів підйом великовагової гирі може призвести до зриву спини і травм, навіть якщо спочатку здається, що гиря легка. Тому нехтувати порадами професійних тренерів або спортсменів краще не варто. . Стандартні параметри:
- Гиря 16 кг. Зазвичай використовується новачками чи спортсменами, які хочуть розвинути витривалість. 15-20 підходів можна виконати з гирею такої ваги.
- Гиря 24 кг. Найпопулярніша вага гирі: і не дуже важко, але й не так просто з ним працювати. Використовують гирю професіонали та новачки з гарною фізичною підготовкою для моделювання гарного біцепса та рельєфу тіла.
- Гиря 32 кг. Активно застосовується у спортзалах для прокачування м'язів та набору м'язової маси. Але тут треба бути вже обережнішим із ривком. З 32 кг рекомендується одягати захисний пояс, який забезпечить фіксацію спини та захистить хребет від розтягувань та травм.
Достатньо сьогодні знайти гирю 8, 36, 48 кг. Такий формат інвентарю менш популярний серед вітчизняних спортсменів, тому потрібно буде побігати і пошукати потрібну вагу або прошерстити інтернет-магазини та замовити необхідну модель. Але перш ніж замовити або купити в інтернет-магазині інвентар якоїсь ваги, проведіть хоча б одне тренування в спортзалі з тренером або досвідченим товаришем і зрозумієте, яку гирю слід купити для початкового етапу тренування.
Матеріал і форма гир
Класичною і найбільш оптимальною формою гир вважається куля. Щоб корозія не поглинала гирю, потрібно було створити найменшу поверхню, тому куля вважається ідеальною формою для цього. Гірі СРСР неваляшки були створені саме за таким принципом. На сьогоднішній день такі гирі служать спортсменам бездоганно. Але якщо раніше виготовлялися лише цільнолиті моделі гир, то сьогодні є й розбірні гирі. Другі прийшли до нас із Заходу, де активно модернізується весь спортивний інвентар.
Матеріал, з якого виготовляють гирі, є визначальним моментом при придбанні інвентарю, оскільки від якості матеріалу залежить довговічність гирі. Неваляшки СРСР робили із заліза, тому вони до цього часу застосовуються спортсменами — така конструкція довговічна.
Найактуальніша і досі популярна у наших постачальників величезним попитом є гиря залізна або чавунна. На чемпіонатах з гирьового спорту зазвичай використовують гирі із заліза, хоча принципової різниці не існує. Обидва види матеріалу довговічні та міцні. Хорошої якості гантелі роблять тільки з цих матеріалів.
Гирьовий спорт: переваги занять з гирею
Якщо ви раніше не замислювалися про те, щоб тренуватися за допомогою гирі, то сьогодні майже кожне фітнес-тренування не проходить без цього інвентарю, навіюючи думка про те, що «Мені теж потрібно було підтягнути живіт, привести м'язи в тонус» і т.д. Будь-яке силове тренування — це ризик отримати травму, але якщо спорядитись якісним екіпіруванням у вигляді захисного поясу, гравітаційних черевиків, кистьових напульсників і т.д., які ви легко зможете знайти в каталозі нашого магазину за привабливою ціною, ризик знижується до нуля. Завдяки гіровому спорту можна:
- Розвинути неймовірну витривалість;
- Змоделювати гарний рельєф тіла;
- Виробити силу; li>
- Збільшити силовий показник;
- Поліпшити кровоносну систему;
- Досягти відмінних результатів у бодібілдингу і т.д.
Спортивні гирі при правильному застосуванні грають найважливішу роль при моделюванні тіла. Виробляється спритність рухів, покращується координація. Тому займаючись таким спортом систематично, хоча б 3 рази на тиждень або щодня по 30 хвилин ви приречені. мати стрункий красиве і здорове тіло. width: 600px; height: 400px;" />
Займаючись гирьовим спортом, можна в буквальному значенні «зліпити» красиве, пружне, витривале тіло. Навіть у фітнесі з'явилася гиря, яка дозволяє опрацювати важкодоступні ділянки тіла людини. Спортивна гиря може принести багато користі, якщо правильно вибрати її і поступово збільшувати навантаження на м'язи тіла. А наш магазин вам з радістю в цьому допоможе, відправивши товар післяплатою або по передоплаті по всій Україні зі складу в Києві або Дніпропетровську. Постійних клієнтів ми радіємо знижкою, що дозволяє купувати товари недорого, а для тих, хто замовляє оптом, ми пропонуємо вигідні умови співпраці та продукцію за приємною вартістю.
Приємних покупок та ефективних тренувань!
