L-карнітин, Л-карнітин, Ель-карнітин
Carnitine Energy – це оздоровчий спортивний напій, розроблений як освіжаючий спосіб прискорення спалювання жиру в організмі. Він містить вітаміни групи В, які нормалізують роботу нервової та серцево-судинної системи, покращують роботу кишечника, стан шкіри тощо. Краще подавати охолодженим. Напій можна вживати будь-якої пори дня. Продукт слід вживати лише за рекомендацією тренера або призначення лікаря. Зберігати в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей, при температурі від +1 0С до +25 0С. Чи не заморожувати.
Carnitine 4000 – джерело 100% L-карнітину в комплексі з амінокислотами, вітамінними та мінеральними речовинами, які сприяють спалюванню жиру, виробленню енергії та покращенню фізичного розвитку. Ця амінокислота допомагає транспортувати жир у м'язи, використовуючи його як основне джерело енергії. L-карнітин посилює обмін речовин та сприяє кращому розщепленню підшкірного жиру. Приймаючи всього 1 грам карнітину на день, Ваше серце отримуватиме 2/3 своєї енергії від спалювання жиру і стан здоров'я помітно покращає. Для цього необхідну кількість суміші розчинити у 200 мл рідини (вода або інші напої). Приймати до або під час тренування – залежно від маси тіла та інтенсивності навантажень. У сухому, недоступному для дітей місці при температурі від 0°С до 22°С, та відносній вологості повітря не більше 75%.
Жироспалювач L-карнітин
Проблема схуднення давно актуальна, їй присвячується безліч статей, написано велику кількість порад, як набути бажаних форм, як правильно дотримуватися дієти. І з усього прочитаного висновок один: струнке та підтягнуте тіло – результат правильного харчування та регулярних тренувань. А щоб прискорити процес схуднення, існують такі спортивні добавки, як жироспалювачі. Їх представлено безліч видів: термогеніки, блокатори вуглеводів, ліпотропіки, синефрин, йохімбін, та L-карнітин. Усі вони мають різний механізм дії. Однак, зараз давайте більше розберемо жироспалювач L – карнітин. Це природна сполука, споріднена з вітамінами групи В. Але вітаміном її назвати не можна, тому що організм може її синтезувати самостійно (виробляється в печінці та поперечносмугастих м'язах).
Рис 1. Жироспалювачі
Л-карнітин: дія та особливості
< У продажу зустрічаються різні форми карнітину: L-карнітин пропіоніл-L-карнітин, L-карнітин L-тартрат, ацетил L-карнітин. Але попри різні назви, принципи дії, ефективність порівняно однакова. Якщо все ж таки, не дає спокою питання “У чому відмінність різних форм карнітину?”, то все просто. Відрізняються ацетиловою формою, яка скорочено називається алкаром (ацетилкарнітин). До речі, карнітин схожий на цукор, такий же білий кристалічний порошок, що не має запаху. Відмінно розчиняється у воді. Дівчата зазначають, що найефективніший рідкий карнітин. Багато брендів беруться за його виробництво. Отже, перейдемо до функцій L - карнітину:-
зниження ваги. Приймають карнітин ель для схуднення. Адже його основна роль полягає в транспортуванні жирів в мітохондріальний матрикс, де вони використовуються як паливо створення АТФ-кислоти (простими словами універсальне джерело енергії). Якщо з якихось причин настає дефіцит карнітину, більшість жирів не зможе потрапляти в мітохондрії клітин і використовуватися як енергія. Це призведе до погіршення метаболізму, проблем із серцем та інших різних захворювань.
-
збільшення розумової та фізичної енергії. Карнітин дуже важливий у процесі утворення в організмі, виробництві серотоніну в корі головного мозку. Зниження холестерину. Л-карнітин знижує рівень шкідливого холестерину, запобігаючи звуженню судин, серця та мозку. Відмінна профілактика інфаркту та інсульту.
-
детоксикація кислот органічного типу. Тобто, сприяє усуненню “шлаків”.
-
стресостійкість. У ході деяких досліджень з'ясували, що карнітин збільшує стійкість організму до стресів. До того ж, ще підвищує здатність адаптуватися до стресових ситуацій.
Підб'ємо підсумки. Загалом, L Сarnitine допомагає:
-
Підвищити працездатність.
-
Переробити в енергію вже наявні в організмі жирові запаси.
> -
Зменшити рівень холестерину.
-
Збагатити клітини крові киснем.
-
Запобігти швидкому відкладення жирів, що знову надійшли в організм.
В організмі він виробляється за участю вітаміну С, групи вітамінів В, незамінних амінокислот. Якщо ж якогось із цих речовин бракує, може виникнути дефіцит у Л-карнитине. Найчастіше від цього страждають спортсмени, вегетаріанці, дівчата, котрі сидять на незбалансованих дієтах. І внаслідок чого знижується імунітет, виникають серцево-судинні захворювання, підвищується стомлюваність, порушується метаболізм.
/budopt.ua/image/data/article/record/115/funktsii_karnitina.jpg" />
Рис 2. L- карнітин
Як приймати ель карнітин для схуднення?
Л карнітин, як і інші добавки, що входять в спортивне харчування вимагає уважності до дозувань та правил прийому. У тренувальні дні слід приймати за 15-30 хвилин на початок занять. Загалом, варто пити 1-2 рази на день у проміжках між їдою. Найбільша ефективність прийняття карнітину вважається в ранкові години та під час фізичних навантажень. Перевищувати дози немає сенсу, оскільки дослідження показали, що у високих дозах переваг 0.
Пам'ятайте, що як і всі жироспалювачі, Л-карнітин ефективний, якщо ви виконуєте фізичні навантаження: біг, фітнес, заняття в тренажерному. залі.
Чи можна L-carnitin поєднувати з іншими добавками?
З цього питання можете не турбуватися, він відмінно поєднується з іншими добавками спортивного харчування, покращує їх дію та знижує частоту побічних ефектів. . Якщо у вас йде цикл набору маси, можете приймати карнітин з протеїном, гейнером або іншими добавками, щоб запобігти жироутворенню.
Рис 3. Ефективність жироспалювачів
Камати спортивного харчування
L-карнітин – один із найнешкідливіших жироспалювачів, який підходить і жінкам, і чоловікам. І купити його можна на нашому сайті в роздріб, великим гуртом. При цьому у нас діють гарні знижки на цей товар. OSPORT пропонує широкий вибір різних форм Л-карнітину. Ви можете замовити товар у різні міста України: Дніпро, Київ, Харків та інші.
