Скакалки
Швидкісна скакалка з підшипниками в ручках. Мотузка виготовлена з високоякісної гуми. Ручки із пластику, не вислизає з рук. Довжина мотузки 280 см. Швидка та зручна модель.
Скакалка KEPAI 384 – універсальний спортивний аксесуар для дорослих та дітей. Довжина троса регулюється, ручки виготовлені з м'якого неопрену: не натирають шкіру і не вислизають під час тренування. Використовувати скакалку можна для домашніх кардіотренувань.
Скакалка KEPAI 9901-5 – простий спортивний аксесуар для кардіо та жироспалюючих тренувань, який має велику довжину та товщину джгута, зручні дерев'яні ручки. Компактні розміри дозволяють займатися в залі та на вулиці, носити скакалку на тренування та зберігати вдома.
Скакалка KEPAI 9901-7 має досить велику довжину 7 м, виготовляється з міцної гуми та має ручки з дерева для комфортного та безпечного використання. Регулярні стрибки на скакалці покращуватимуть загальний стан здоров'я, допоможуть боротися із зайвою вагою, збільшать навантаження на м'язи під час тренувань.
Скакалка KEPAI 9906 – простий компактний спортивний аксесуар для ефективних кардіо та жироспалюючих тренувань. Модель має яскравий дизайн, зручні неопренові рукоятки, легку вагу та компактні розміри. Займатися можна як у спортивному залі, так і вдома.
Скакалка KEPAI JL0702 – простий та бюджетний снаряд для тренувань у спортивному залі та вдома. Регулярні стрибки здатні замінити виснажливі кардіотренування, покращити стан здоров'я та скинути зайву вагу.
Скакалка KEPAI JL0703 – класичний простий снаряд для кардіо тренувань, який дозволить спалити велику кількість калорій, покращити загальний стан здоров'я, самопочуття та настрій. Для зручності довжина троса регулюється до потрібного розміру.
Скакалка KEPAI JL0708 – класична модель із сучасним яскравим дизайном. Трос скакалки виготовлений із міцної гуми, рукоятки – з м'якого неопрену, який забезпечує зручне та безпечне використання. Стрибки можна виконувати як у спортивному залі, так і вдома.
Однією з найпрекрасніших аналогових кардіо тренажерів є скакалка або, як її ще називають діти, стрибалка, яка допомагає вбити відразу не двох, а цілих трьох зайців: p>
- Скинути вагу і схуднути;
- Зміцнити серце і серцево-судинну систему в цілому;
- Підтягнути м'язи і тримати їх у тонусі. < /ul>
- Тренуватися систематично, не відступаючись від спланованого графіка тренувань; < li>Слідкувати за харчуванням, яке є основною зброєю у боротьбі з підшкірним жиром.
- Швидкісна скакалка або crossfit скакалка, що дозволяє тренуватися інтенсивніше (робить 5-6 обертів на секунду) — чи жарт, 10 хвилин стрибків можна порівняти по навантаженню з півгодинним бігом; її краще набувати вже досвідченішим спортсменам, яким хочеться зміцнити м'язи рук і додати до тренування додаткове навантаження.
Погодьтеся, дуже вигідний спортивний інвентар, якщо врахувати, що вартість його копійчана, порівняно з тренажерами, що зустрічаються у сьогоднішніх тренажерних та фітнес залах. Сфера застосування скакалки досить широка: уроки фізкультури у школі, аеробіка, шейпінг, художня гімнастика, кросфіт. Навіть дітям у дитячому садку іноді дозволяють проводити ігри зі стрибалкою. Неймовірно корисна вона у тренуваннях боксера, оскільки розвиває витривалість і зміцнює дихальний апарат, а також у бодібілдингу, коли спортсмен знаходиться на сушінні, готуючись до змагань, і бажає позбутися максимальної кількості підшкірного жиру.
Стрибки на скакалці для схуднення
Як ми відзначили вище, будь-яка гімнастична скакалка допоможе скинути зайву вагу, що неодмінно позначиться найкращим чином на фігурі: у Вас вийде підтягнути попу, привести в тонус шкіру рук і ніг, а стегна — позбавити від целюліту. Спокусливі вигини талії, рівна спина і царська постава — всього цього можна досягти, додавши у свій денний графік нескладні 30-хвилинні стрибки зі скакалкою або під час ранкової зарядки виконувати деякі вправи з цим тренажером, наприклад: стрибки на місці, поперемінні стрибки то на правій, то на лівій нозі, стрибки з високим підніманням колін (чудово підтягує м'язи преса), стрибки з почерговим закиданням п'ят тому і т.д.
Відеоурок про те, як навчитися стрибати на скакалці
< iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Qi982y6JtPE?rel=0&showinfo=0" width="560">
Щоб схуднути за допомогою скакалки, необхідно дотримуватися двох умов:
Для запуску жироспалювання необхідно створити дефіцит калорій — нехай 70% припадатиме на харчування та решта 30% підуть під стрибки на скакалці. Звичайно ж, скинути вагу Ви можете і без фізичного навантаження, тільки тоді не мрійте про підтягнуті сідниці або красивий животик, а будьте готові побачити в'ялу та обвислу шкіру в цих і не тільки місцях.
Особливості вибору скакалки h2>
Незважаючи на простоту представленого девайса, все-таки нам потрібно визначити для себе важливі аспекти перш, ніж купити скакалку для схуднення: обтяжена чи ні, матеріал виготовлення троса, з лічильником або без, якими повинні бути рукоятки і т.д.
Якщо Ви тільки плануєте або вже починаєте включати у свій графік тренування зі скакалкою, тоді рекомендацією нашого інтернет-магазину буде замовити модель із вбудованим лічильником: так Ви позбавите себе необхідності самостійно вважати стрибки і в той же час час отримайте додаткову мотивацію для занять (не зробити менше, ніж учора, і постаратися виконати хоча б на один стрибок більше сьогодні). Якщо Ви вирішили купити скакалку дитині, тоді вибирайте або з прозорим силіконовим або з легким ганчірковим шнуром. Для дорослих або професійних тренувань краще вибирати скакалку зі шкіряним, нейлоновим або гумовим тросом.
Протипоказання для стрибків на скакалці
Перш ніж Ви зможете замовити скакалку в інтернет-магазині, необхідно звернутися до свого лікаря за консультацією — можна використовувати цей інвентар у своїх тренуваннях чи ні, бо є ряд протипоказань для цього:
- Мігрень
- Захворювання серцево-судинної системи< /li>
- Гіпертонія
- Хворі суглоби та міжхребетні хрящі
- Ожиріння
І запам'ятайте: ніколи не починайте тренуватися на повний шлунок!< /p>
Звернувшись до нашого інтернет-магазину із замовленням скакалки, Ви можете вибрати, чи відправимо ми її Вам післяплатою або за передоплатою зі складу в Києві або Дніпропетровську. Ми працюємо з найкращими постачальниками, що дає нам можливість пропонувати відмінну вартість та хороші знижки по всій Україні на представлений у нас на сайті товар. Для замовників оптом ми пропонуємо вигідні умови співпраці.