Грифи для штанги та гантелі
Набірний гантельний гриф володіє зручною ковзною рукояткою з пластиковим покриттям і різьбовими замками із пластику. Модель підходить для домашнього та професійного використання.
Гриф прямий від OSPORT має хромоване покриття, різьблену поверхню, фіксацію гвинтовими клемами. Довжина грифу – 35 см, діаметр – 25 мм. Для зручності використання поверхня хвата має рельєфну поверхню. Максимальне навантаження – 150 кг.
W – подібний гриф від Hop-Sport виготовляється із міцного матеріалу, додатково хромований, має різьблену поверхню, фіксацію гвинтовими замками. Довжина грифу – 120 см, діаметр – 25 мм. Для зручності використання довжина хвата 81,5 см із рельєфною поверхнею.
Гриф w – подібний до Hop-Sport має хромовану поверхню, довжину 120 см, діаметр 30 мм. Поверхня хвата рельєфна, довжина – 81,5 см. Фіксація обтяжувачів здійснюється двома гвинтовими замками.
W - подібний гладенький гриф від Hop-Sport має довжину 120 см, хромовану поверхню, діаметр – 30 мм. Для зручності використання поверхня для хвата рельєфна, довжина – 80,4 см. Фіксація двома гвинтовими клемами.
W-подібний гриф штанги довжиною 120 см має спеціальну форму для зниження навантаження на зап'ястя при виконанні складних вправ. Для фіксації дисків служать різьбові замки, поверхня у місці хвата – з рифленням.
Z – подібний гриф від Hop-Sport виготовляється із міцного матеріалу, має хромовану поверхню, діаметр – 25 мм. Область хвата має рельєфну поверхню, довжина 81,5 див. Довжина грифа – 120 див.
Гриф z – подібний до Hop-Sport має довжину 120 см, діаметр – 30 мм, хромовану поверхню, фіксацію гвинтовими замками. Для зручності використання область захоплення довжиною 81,5 см має рельєфну поверхню.
Гриф z – подібний до Hop-Sport довжиною 120 см має гладку хромовану поверхню, діаметр – 30 мм. Особливість моделі – рельєфна поверхня хвата завдовжки 80,8 см. Фіксація обтяжувачів здійснюється гвинтовими клемами.
Гриф від Hop-Sport диметром 30 мм – простий пристрій для тренувань з гирями, як у спортивному залі, так і вдома. Вага виробу – 2,5 кг. Модель має універсальне застосування для всіх видів гір. Довжина гвинта – 15,5 см.
Гриф Rekord Barbell Pro Black створений за олімпійськими стандартами, використовується у професійному спорті. Виріб виготовляється із міцних матеріалів із застосуванням інноваційних технологій, витримує високі навантаження та кидки. Вага – 20 кг, довжина – 2,2 м.
V'noks CB-1 – гриф із високоякісної сталі олімпійського стандарту. Робоча поверхня грифа комбінована – з насічками та без, що забезпечує комфортне виконання різноманітних вправ. Вага грифу без замків – 20 кг.
- подібний олімпійський гриф від Hop-Sport має довжину 120 см, діаметр ручок – 50 мм, а робочої поверхні – 28 мм. Поверхня захоплення рельєфна, диски фіксуються на грифі гвинтовими клемами. Максимальне навантаження – 320 кг.
Гриф олімпійський від Hop-Sport z-подібний завдовжки 118 см має хромоване покриття, діаметр рукояток 50 мм, а робочої поверхні – 28 мм. Область хвата має рельєфну поверхню, диски фіксуються гвинтовими клемами.
Прямий гриф Hop-Sport довжиною 218 см має хромоване покриття, діаметр рукоятки 50 мм, а робочої поверхні - 28 мм. Максимальне навантаження – 320 кг. Робоча поверхня рельєфна, фіксація дисків здійснюється гвинтовими клемами.
Олімпійський прямий гриф від Hop-Sport довжиною 50 см дозволить виконувати велику кількість силових вправ зі штангою для спортсменів будь-якого рівня підготовки. Діаметр робочої області 8 мм, довжина – 16,8 см. Максимальне навантаження – до 320 кг.
Гриф від Hop-Sport – прямий, виконаний із міцного матеріалу, з хромованою та різьбленою поверхнею. Особливість моделі – пластикова рукоятка та гвинтові замки. Діаметр грифу – 30 мм, довжина – 45 см.
Прямий гриф від Hop-Sport діаметром 30 мм виготовляється з міцної сталі, має хромоване покриття. Особливість моделі – пластикова рельєфна рукоятка та гвинтові клеми. Довжина грифу – 49 см, вага – 0,75 кг.
Гриф прямий від Hop-Sport має хромовану поверхню, довжину 150 см, діаметр – 25 мм. Рельєфні рукоятки з хрестоподібними насічками забезпечують комфортний та безпечний хват. Максимальна вага – 120 кг.
Прямий гриф від Hop-Sport із хромованою поверхнею має довжину 167 см, діаметр – 25 мм. Максимальне навантаження до 135 кг. Особливість моделі – рельєфна поверхня для зручного безпечного хвату.
Який гриф купити для тренувань вдома чи в залі: тонкощі та нюанси вибору
Тяжка атлетика як вид спорту широко популяризувалася в СРСР і вважалася гордістю радянського спорту, тому що на рахунку багатьох атлетів була велика кількість блискучих перемог та встановлених світових рекордів. Підростаюче покоління з юних років опановувало знаннями про те, яким шляхом штанга рухається вгору, які піднімати ваги доцільніше і як сприймає людське тіло подібні навантаження. budopt.ua/image/data/article/sports/ganteli/grif-dla-shtangi.jpg" style="width: 600px; height: 400px;" />
Але час не стоїть на місці і в 21 столітті в нашій країні та світі в цілому, окрім важкої атлетики, активно розвиваються й інші силові види спорту, такі як пауерліфтинг, бодібілдинг, кросфіт. Об'єднуючою ланкою є не тільки тренувальний процес, що здійснюється в тренажерному або спортивному залі, а штанга. Однак кожна з перерахованих спортивних дисциплін має свій тип грифа і, якщо у ваших планах гриф купити для дому або спортзалу, тоді наведена інформація буде доречною.
Що таке гриф: опис снаряда і класифікація за типами< /h2>
Як відомо, штанга є спортивним снарядом, який складається з, власне, грифу та певного вагового навантаження, що виставляється спортсменом з використанням дисків різної маси перед виконанням силових вправ. Техніка безпеки зобов'язує застосовувати спеціальні замки або затискачі для закріплення млинців, щоб ті не завдали травми спортсмену або пошкоджень підлогового покриття у разі зісковзування з грифу.
Як ми мимохіть згадали раніше, гриф буває кількох типів:< /strong>
Гриф стандартної штанги
Є монолітним грифом діаметром 25 мм по всій довжині, що не має посадкових втулок під млинці і замок. Важить часто від 10 до 20 кг.
Відео про грифи для штанги
Гриф олімпійської штанги
Відмінність цього грифа від попереднього в тому, що на кінцях його є втулки для закріплення дисків, що обертаються незалежно один від одного. Вага грифа постійна — 20 кг, а щодо розмірів, то в довжину він — 220 см, в діаметрі — 28 см. Його друга назва — важкоатлетичний, тому що, що цілком логічно, він широко застосовується у важкій атлетиці завдяки своїм пружинним властивостям, за рахунок яких атлету легше виконувати вправи та тягнути» ваги.
Гриф жіночої олімпійської штанги
Практично нічим не відрізняється від попереднього типу грифа, різниця полягає в тому, що цей гриф для дівчат коротший на 5 см (205 см), менше в діаметрі на 3 мм (25 мм) і легше за вагою на 5 кг (15 кг).
Гриф для пауерліфтингу
Пауерліфтинг — спортивна дисципліна, у якій під час виконання, наприклад, жиму, станової тяги чи приседа атлет працює з набагато більшими вагами, ніж це практикується у важкій атлетиці. Це зумовлює і вимоги до снаряду — гриф штанги для пауерліфтингу жорсткіший, ніж олімпійський, хоча і має зовнішню схожість з ним. Якщо говорити про розміри, то вага така сама — 20 кг, а діаметр становить 29 мм.
Наведені вище типи грифів можна сміливо віднести в одну групу — Прямі грифи. Нижче розглянемо фігурні — не менш затребувані та часто зустрічаються в тренажерних залах.
Z-подібний гриф
Цей гриф ще називається EZ грифом, що походить від англійської easy — просто. Він має вигнуту форму і, як правило, застосовується у вправі на біцепс, тяги штанги до підборіддя та у французькому жимі на трицепс. Завдяки такому кривому грифу новачки можуть правильно виконувати підйоми на біцепс без закручування зап'ясть, що відбувається зазвичай при слабких передпліччя або, власне, зап'ястя. Гнутий гриф перед прямим має незаперечну перевагу — в момент виконання вправи кисті рук, охоплюючи гриф, приймають анатомічно правильне положення.
W-подібний гриф
Це ще один фігурний тип грифа, що має схожі риси з попереднім, тільки більш ущільнений. Його можна сміливо називати доопрацьованою версією EZ. Цільове призначення грифа — французький жим лежачи, тому що виконувати його можна нейтральним хватом. За рахунок цього посилюється навантаження на м'яз, що проробляється, що, безумовно, позначиться найкращим чином на результаті. Є атлети, які прокачують м'язи біцепса за допомогою W-подібного грифа, але в такому разі навантажуються додатково передпліччям.
Як вибрати гриф для дому і на що звернути увагу
У зв'язку зі стрімким розвитком моди на здоровий спосіб життя та заняття спортом багато хто прагне до облаштування власного домашнього залу для тренувань, що також зумовлено і катастрофічною нестачею часу на відвідування тренажерних залів та фітнес-центрів. Тому опишемо кілька факторів, здатних допомогти вам у питанні вибору грифа для домашніх силових тренувань. і фігурним. Останній — значно коротше, тому для людей, які живуть у стиснених умовах, це є чудовим виходом із ситуації, оскільки з прямим грифом можна в кімнаті і не розвернутися.
Посадковий діаметр грифа
Грифи бувають не тільки різних типів, а й видів, серед яких виділяють: олімпійський (посадковий діаметр - 50 мм), американський (посадковий діаметр - 25 мм) і європейський (посадковий діаметр - 30 мм) - mdash; враховуйте цей параметр під час замовлення млинців. Ще один нюанс: якщо вдома у вас є якийсь гриф (наприклад, гриф для гантелі), тоді вам має сенс гриф купити з тим же діаметром, щоб надалі не переплачувати на вартості дисків для них.
Під який замок
На сьогоднішній день відомо три типи затискачів для штанги:
- Гайка — такі замки завжди йдуть у комплекті з грифом і механізм їхньої дії дуже простий — накрутив/розкрутив. Єдиний мінус — швидко набридає постійно накручувати та розкручувати.
- Гладка втулка — перевагою таких затискачів є швидкість: швидко одяг, швидко зафіксував, швидко зняв. До того ж, ступінь надійності гладка втулка має досить високий.
- Пружина — такий тип замків найчастіше можна зустріти в «качалці»; механізм дії дуже простий — стиснули ручки та одягли на гриф. Та й за ступенем надійності не поступається гладкій втулці. довжину 180 см, в діаметрі — 30 мм та з розрахунковим навантаженням на нього 150 кг. До речі, щодо останнього параметра — цим визначається вантажопідйомність грифа, тобто максимальна вага, яку атлет може піднімати без побоювань, що гриф під ним зламається. Тому в документах при покупці грифа дана цифра обов'язково має бути прописана — звертайте на це увагу і не купуйте виріб, якщо такої інформації немає.
Додаткове спорядження для силових тренувань та фітнесу
У каталозі інтернет-магазину Budopt.ua завжди можна купити та замовити повний спектр атлетичних аксесуарів та інвентарю для фітнесу, йоги, пілатесу, бодібілдингу і т.д., який включає гантелі, гриф для гантелі, накладки на гриф, що часто використовуються при присіданнях, набір дисків для штанги, атлетичні пояси, рукавички та килимки для тренувань та багато іншого.
При Замовлення оптом для покупців діє знижка, про яку можна дізнатися безпосередньо у продавця в момент здійснення замовлення. Відправити покупку можемо післяплатою або по передоплаті по всій Україні зі складу в Києві або Дніпропетровську.
Приємних покупок та ефективних тренувань!
