Плавання та дайвінг

Плавання: як вибрати необхідні аксесуари

Плавання — найунікальніший вид тренування людини, адже вода, крім того, що покращує фізичні показники організму, ще й благотворно впливає на психіку. Також його відносять до найбезпечніших видів фізичного навантаження, оскільки, занурюючись у воду, тіло стає невагомим, м'язи розслабляються, а опір у воді під час рухів не завдає дискомфорту.

Сьогодні плавання — це популярний вид спорту, яким можуть займатися як діти, так і дорослі. Існують комплекси для реабілітації після хвороб опорно-рухового апарату, схуднення, формування атлетичного тіла тощо. Яка користь від плавання та які товари для плавання можна купити, щоб покращити своє акватренування, розповімо докладніше у цьому матеріалі.

Переваги плавання: як впливає вода на організм людини

Плавання рекомендоване абсолютно кожній людині, оскільки переваг у цього виду спорту величезна кількість. Опишемо найголовніші і найважливіші:

• Плавання корисне людям з проблемами опорно-рухового апарату та хворобами суглобів, оскільки в момент перебування водного середовища тіло людини підтримується водою, в результаті чого знімається навантаження з суглобів;
• При сколіозі виконання певного комплексу вправ у воді дозволяє відновити хребет, розвинути та зміцнити спинні м'язи та м'язові волокна хребетного стовпа;
• Ефективним є плавання для схуднення — досить щадний метод для людей, які не люблять перенавантажуватися і мають слабку фізичну підготовку. Як приємний побічний ефект — від плавання шкіра стає більш пружною та еластичною, покращується її зовнішній стан;
• Вода має властивість впливати на внутрішні органи — знаходження у водоймі чи басейні сприяє масажу не тільки шкірних покривів, а й внутрішніх органів, завдяки чому налагоджується робота ШКТ, печінки та нирок;
• Відновлення нервової системи — взаємодія з водою допомагає заспокоїти нерви, зняти психологічну перенапругу, а також подолати депресію і безсоння. майже природне місце існування, адже малюк тривалий час перебував у навколоплідних водах маминого живота і відчуття, які він відчуває при зануренні у воду вже після народження, не викликають у ньому занепокоєння, тут він навпаки почувається в безпеці. Тому, якщо ви бажаєте загартувати імунітет організму, що росте, і допомогти йому випробувати психологічну розрядку, краще способу не придумати. і ефективною.

  Все для плавання: необхідний інвентар та як його вибрати

  Отже, ви прийняли стійке рішення ходити на плавання, тому напевно вам буде цікаво дізнатися, які аксесуари для плавання пропонують виробники товарів. Почнемо з найпопулярнішого приладдя для плавання та перерахуємо їх якісні характеристики.

  Аксесуари для басейну

  Похід у басейн зобов'язує плавця мати при собі спеціальний комплект для плавання. Не всі басейни такі суворі у своїх вимогах, але для самого себе такий набір принесе лише користь. Замовити набір для плавання ви завжди можете у нашому інтернет-магазині за ціною від 370 грн.

  Як правило, до нього входить:

  • Шапочка для плавання, яка є необхідним атрибутом у басейні;
  • Окуляри, завдяки яким можна ефективніше проводити тренування під водою;
  • Затискач для носа для плавання — цей елемент допоможе не допустити попадання води в носоглотку;
  • Затички у вуха для плавання, щоб вода не потрапляла у вушну раковину. ви завжди можете скласти своїми руками — для цього достатньо окремо купити кожний необхідний аксесуар. Хочеться порадити вам не нехтувати ним, бо даний інвентар для плавання в басейні забезпечує оптимальний рівень комфорту як дорослим, так і дітям. категорію товарів для плавання, ви можете використовувати де завгодно — і в басейні, і в будь-якій іншій відкритій водоймі.

    

    Отже, що сюди входить:

    • Дошка для плавання. Цей снаряд призначений для підтримки верхньої частини тіла та відпрацювання рухів ногами: тримаючись за дошку, плавець ефективно відпрацьовує м'язовий комплекс та виробляє витривалість.
    • Палиця для плавання. Нудли стали невід'ємним пристосуванням будь-якого водного тренування. Цей снаряд змінює форму за рахунок еластичності матеріалу та здатний якісно опрацьовувати рухи тіла у воді. Для дітей цей інвентар просто необхідний, оскільки він є підтримкою дитини на воді. Рукавички для плавання. Цей аксесуар збільшує опір води під час веслування руками. Плавці використовують рукавички для тренування витривалості та швидкості.
    • Пояс гальмівний для плавання. Завдяки цьому пристосуванню можна ефективно збільшити навантаження та опірність у воді. Квадратні блоки, з яких складається пояс, можна регулювати, знімаючи або надягаючи додаткові елементи.
    • Лопатки для плавання. Прекрасне пристосування, яке дозволяє відчути динаміку та силу гребка. Лопатки бувають різні за формою та застосовуються для різного виду плавання: кролем, брасом, батерфляєм. Тому потрібно спочатку визначитися з видом плавання.
    • Колобашка для плавання. Це своєрідна рухлива опора, яка дозволяє опрацьовувати верхній корпус за рахунок затискання снаряда між ніг. Колобашка — чудовий інвентар для басейну. Зазвичай вона робиться із плавучого матеріалу (ізолону), який тримає колобашку завжди на плаву, посилюючи опір під час тренування.
    • Навушники для плавання. Це елемент для любителів активного відпочинку та меломанів. Сьогодні виробники випускають спеціальні навушники та плеєри для плавців. Тому можна організувати музику навіть під водою.

    Підводне плавання

    

    Не можна обійти стороною захоплення, що займає лідируючі позиції серед любителів подорожувати екзотичними країнами, — дайвінг, — для якого виробники сьогодні дедалі активніше випускають спеціальні набори для підводного плавання. Зазвичай до набору входять:

    • Окуляри, маска.
    • Ласти.
    • Трубка.
    • Рукавички.
    • Сумки для плавання. У сумку можна зібрати цікаві речі, що лежать на дні річки чи моря. Цей гарний аксесуар дуже цінний у дайвінгу і користується попитом абсолютно у всіх його адептів. Даний набір коштує недорого і входить до бюджетного сегменту аксесуарів для плавання. Більш дорогі комплекти вже продаються разом із костюмом для дайвінгу, хоча ми все ж рекомендуємо нашим клієнтам купувати ці елементи окремо. Також це підтверджують і численні відгуки досвідчених дайверів, бо екіпірування для плавання під водою має бути якісним і ніяк не коштуватиме дешево — зрештою, від цього часом може залежати ваше життя!

      Переважно аксесуари купувати від фірм Arena, Speedo або Spokey — ці виробники виготовляють товари для професіоналів, дитячі іграшки для плавання, а також товари для плавального відпочинку сім'єю і чудово знають, яким має бути якісний плавальний інвентар.

      Для веселого пляжного відпочинку багато хто купує надувну подушку для плавання. За допомогою цього аксесуара можна запливати на глибину, а також відпочивати на пляжі, підклавши подушку під голову. оформити вам покупку з доставкою по всій території України зі складу в Києві або Дніпропетровську (тут є можливість самовивезення).