Колесо для преса, гімнастичний ролик
Гімнастичний ролик для преса на варті атлетичної фігури
Маленький, та далекої — мудрі російські прислів'я й у разі доречні як ніколи. Гімнастичний ролик для преса, незважаючи на свої невеликі розміри і простоту конструкції, здатний за кілька занять привести в тонус не тільки м'язи черевного преса, але і в цілому благотворно впливати на організм і тіло людини:
- Зміцнити каркас із сухожиль і зв'язок — досвідчені спортсмени відмінно розуміють, що завдяки цьому можна підвищити силові показники і знизити ризик травмування при роботі на межі витривалості або з важкими вагами. тренажерному залі
- Спортивне колесо відмінно допоможе навантажити м'язи верху плечового пояса, ідеально задіяючи при цьому дельти
Маленький Мук у світі фітнесу
Це невелике диво, здатне допомогти людині досягти поставлених завдань щодо промальовування атлетичної фігури, має іншу більш правильну назву — гімнастичний ролик або колесо. Його основна перевага, заради якої досвідчені спортсмени з усієї України – mdash; будь вони з Києва чи Дніпропетровська — і звертаються до нашого інтернет-магазину з метою замовити даний тренажер, полягає в тому, що, роблячи вправи з ним, чудово зміцнюються зовнішні та внутрішні м'язи черевного преса. Завдяки цьому можна досягти жаданих чудово окреслених 6 кубиків преса та ідеально плоского живота.
Як відомо, згодом тонус внутрішніх м'язових волокон живота слабшає і органи черевної порожнини починають випирати назовні, що виглядає зовсім не естетично. опуклий живіт краси, як відомо, не додає. Тому, працюючи з роликовим тренажером, Ви зможете накачати, як ми згадували раніше, ці найдрібніші м'язові волокна преса, які підтримують органи і не дають їм подаватися вперед.
Відеорлік про гімнастичний тренажер для преса< /strong>
Дослідні фітнес-тренера намагаються включати в індивідуальні заняття зі своїми прекрасними клієнтками вправи для преса із залізним роликом, тому що в момент тренування з ним включаються в роботу абсолютно всі проблемні жіночі зони :
- Ягодиці
- Біцепс стегна
- Квадріцепс
- Широкі спинні м'язи
- Трицепс
Про те, що працює весь черевний м'яз говорити, думаємо, вже не варто. І навіть, якщо Ви новачок у спорті та фітнесі, у жодному разі не уникайте цього тренажера-колеса з ручками — повірте, так розвинути баланс і витривалість Вам не допоможе практично жоден спортивний інвентар, за винятком гімнастичного м'яча або фітболу. Якщо Ви соромитеся застосовувати його в залі, де тренуєтеся, через відсутність досвіду роботи з ним, колесо для преса завжди можна купити в нашому інтернет-магазині післяплатою і тренуватися у себе вдома.
Напуття новачкам і початківцям користувачам ролика для преса
Не чекайте, що в освоєнні цей спортивний снаряд буде легким — він вимагає зосередженості та великих зусиль. Однак не варто лякатися, адже навчитися працювати з ним нескладно, головне виконувати деякі правила:
- На перших етапах виконуйте вправи з колесом у положенні з колін, повільно викочуючи ролик і поступово повертаючи назад
- Якщо боїтеся не повернутися у вихідне положення, поставте перед собою приблизно в 70-80 см від себе будь-який наголос, щоб тример зміг упертися в нього — так Вам легше буде повернутися назад
- Тижня через 3-4 після перших занять з гімнастичним роликом починайте привчати себе робити їх з опорою не на коліна, а на носіння ніг
При покупці ролика для преса не звертайте увагу на вартість — як правило, ціна не корелює з якістю інвентарю. У нашому інтернет-магазині Ви можете знайти недорогі та дешеві, але водночас хороші за якістю тренажери-колесо. Для спортивних залів ми готові запропонувати цей товар зі знижкою для купівлі оптом.