Медицини, медболи
Медбол – це один із найкорисніших спортивних атрибутів під час реабілітаційного періоду. Його також використовують під час занять йогою або фітнесом. Допоможе урізноманітнити список вправ. Вага 10 кг. Виконаний із гуми з шорсткою поверхнею, всередині наповнений піском.
Цей медбол можна застосовувати у легкоатлетичному спорті, йозі, фітнесі або навіть у реабілітаційному спорті. З ним можна виконувати абсолютно різноманітні вправи, при цьому навантаження на суглоби буде мінімальним. Займаючись з таким медболом, Ви досягнете бажаного результату набагато швидше. Виконаний із міцної гуми з шорсткою поверхнею. Вага 3 кг.
Медичний м'яч – це універсальний спортивний снаряд, що дозволяє використовувати його для інтенсивних тренувань із високими навантаженнями. З ним можна виконувати хвати, кидки, перенесення, кидки об стіну, підлогу або перекидання з партнером. Застосовується у різних галузях спорту. Виконаний із надійної, міцної гуми. Має шорстку поверхню, тому не вислизає з рук. Вага медболу складає 4 кг.
Найчастіше подібні медичні м'ячі використовують для додаткового навантаження як альтернативу гантелям або гирям. З його допомогою можна виконати багато вправ, зробити тренування різноманітним. М'яч забезпечує щадне навантаження, тому найчастіше використовується спортсменами-початківцями, жінками, дітьми, людьми похилого віку. Виготовлений із міцної гуми, прошитий армованими нитками. Вага – 5 кг.
Медбол можна використовувати як реабілітаційної фізкультури, так занять спортом, фітнесом, йогою. З його допомогою можна як і ускладнити виконання вправ, і спростити. Підходить людям з абсолютно будь-якою фізичною підготовкою, навіть у літньому віці. Медбол виконаний із міцної гуми, яка має шорстку поверхню. За рахунок цього він не вислизає із рук. Вага 6 кг.
Заняття з медболом допоможуть Вам досягти бажаного результату набагато швидше. З ним можна виконувати стрибки, вискакування та багато іншого. Підходить людям з абсолютно будь-якою фізичною підготовкою, навіть у літньому віці. Виконаний медбол із міцної шорсткої гуми, всередині наповнений піском. Вага 7 кг.
Спочатку медболи використовувалися у реабілітаційних цілях. Їх застосовували у вправах для людей після травм та ушкоджень. Зараз же це один із найтоповіших спортивних атрибутів, який використовують у фітнесі, йозі та інших видах спорту. Його особливість у тому, що він не відскакує від поверхонь, а гасить силу удару. Виконаний із гуми, має важке наповнення Вага 8 кг.
Якщо Ви хочете урізноманітнити свої тренування, то цей медбол саме для Вас! Підходить людям з абсолютно будь-якою фізичною підготовкою, навіть у літньому віці. Можна використовувати під час занять у тренажерному залі, фітнес-центрі або вдома. Виконаний із високоякісної гуми, усередині наповнений піском. Вага 9 кг.
Бажаєте ускладнити свої тренування з фітнесу? Тоді на допомогу Вам прийде цей чудовий медбол. Він виготовлений із високоякісної гуми. Вона дуже міцна та має рифлену поверхню. Усередині медболи заповнюють піском або спеціальним гелем. Його можна задіяти в кидках, передачах своєму парнеру або просто використовувати як обтяжувач.
Медбол - це спеціальний м'яч, який використовують під час медичної реабілітації або для занять фітнесом. Його можна задіяти під час виконання вправ наодинці або з партнером. Виготовляються медболи із міцної гуми з шорсткою поверхнею. Усередині наповнюють піском або спеціальним гелем.
Медбол LiveUp MEDICINE BALL,1 кг – універсальний інвентар для реабілітаційних та фітнес вправ. Невелика вага зробить тренування новачків комфортним та безпечним. М'яч жовто-сірого кольору вагою 1 кг.
Медбол LiveUp MEDICINE BALL,2 кг використовується спортсменами різного рівня підготовки для відновлення після травм, щоб урізноманітнити та зробити тренування інтенсивнішим та ефективнішим. М'яч має вагу 2 кг, яскравий дизайн та рифлену поверхню.
Медбол LiveUp MEDICINE BALL,3 кг використовується в лікувальних цілях, для покращення координації, під час відновлення після травм, а також під час силових та фітнес тренувань. Яскравий м'яч має рифлену поверхню для комфортного та безпечного тренування.
Медбол LiveUp MEDICINE BALL,4 кг використовують як в лікувальних цілях, так і для силових та фітнес вправ. Вага м'яча дозволить більш тренованим спортсменам збільшити навантаження на м'язи, урізноманітнити та ускладнити вправи.
Медбол LiveUp MEDICINE BALL,5 кг забезпечує щадне навантаження, використовується новачками для виконання комфортних та ефективних вправ. М'яч використовують у лікувальних та реабілітаційних цілях. Ця модель блакитного кольору має вагу 5 кг.
Медбол LiveUp SOFT WEIGHT BALL,1 кг – простий інвентар для забезпечення оптимального навантаження на м'язи під час силових тренувань, заняття фітнесом та аеробікою. Ця модель має вагу 1 кг, підійде для тренувань новачків.
Медбол LiveUp SOFT WEIGHT BALL, 2 кг дозволяє виконати необмежену кількість вправ для опрацювання різних груп м'язів. М'яч зеленого кольору вагою 2 кг. Дана вага дозволить створити оптимальне навантаження як для новачків, так і людей, які відновлюються після травм та операцій.
Медбол LiveUp SOFT WEIGHT BALL,3 кг використовується як для реабілітаційних цілей, так і для занять спортом. Оптимальна вага 3 кг дозволяє створювати навантаження для ефективного опрацювання різних груп м'язів. Використання м'яча не має обмежень за статтю та віком.
Медбол можна використовувати для занять спортом вдома або у спортивних клубах.
М'яч наповнений синтетичними та натуральними волокнами, які оточують камеру з піску.
Медичний м'яч або медбол — так називається особливий спортивний інвентар, що виготовляється частіше із щільної гуми або шкіри, рідше — ПВХ, що потрібно для надання йому неслизької поверхні, щоб він не вистрибував з рук під час тренувань. Наповнюють медицинбол завжди дуже важким матеріалом, наприклад: тирсою, піском або гелем, — щоб він не відскакував від поверхні і міг гасити силу ударів.
Ефективність вправ з медболом
Часто подібні обважнені м'ячі використовують замість гантелей як вільні ваги в тренуваннях з метою або урізноманітнити їх, або додати стресу м'язам для їх розвитку та зростання. Такий м'яч-тренажер зазвичай задіють у заняттях досить досвідчені спортсмени в період післяопераційної або посттравматичної реабілітації через те, що він дає можливість чудово регулювати навантаження. отримання атлетичної статури, адже він чудово підходить і для програм з набору м'язової маси, і для жироспалюючих тренувань. У будь-якому випадку, якщо ваша мета — оздоровитися та привести свій зовнішній вигляд у порядок, тоді медбол — якраз те, що Вам потрібно!
Користування медичного м'яча:
- Відмінне опрацювання м'язових груп при щадному навантаженні на зв'язки;
- Розвиток сили та витривалості, спритності та швидкості;
- Тренування балансу та координації рухів;
- Успішна післяопераційна реабілітація — особливо хороший ефект дають тренування з медболом у людей похилого віку.
Як Ви розумієте, цей м'яч-тренажер не має вікових обмежень, тому з ним можуть тренуватися і діти, і дорослі. Щоправда, треба починати з невеликої ваги снаряда — 1 кг чи 2 кг. Після того, як навантаження стане звичним та комфортним, вага необхідно збільшувати — спочатку 3 кг, потім 5 кг, потім 6 кг і так далі до максимального.
Відеопрограма тренування з медболом
Як вибрати медичний м'яч
Якщо Ви збираєтеся купити медбол у реальному магазині, тоді спробуйте виконати з ним звичайні для Вас вправи, щоб визначити — чи дає м'яч якийсь опір і чи не порушує його вага Вашу координацію? Пам'ятайте, медицинбол спочатку може здатися Вам легким, проте повторень у вправах потрібно робити від 10 до 20 разів. Чи зможете Ви їх виконати без нанесення травм своїм суглобам та м'язам? Якщо в обох випадках відповідь ствердна, тоді можна сміливо купувати.
Але як бути, якщо замовити медичний м'яч все ж таки хочете в інтернет-магазині? Як ми згадали раніше, якщо Ви тільки зараз вирішили зарахувати себе до адептів здорового способу життя, тоді оптимальним буде замовити медбол вагою не більше 1-3 кг — з ним можна чудово адаптувати своє тіло до фізичних навантажень, покращити спритність та гнучкість. Купувати м'яч «на виріст», навіть якщо він пропонується за дуже гарною вартістю або зі знижкою, не потрібно — прогресія навантажень має відбуватися плавно і без стресів для організму.
Моделею медицинболів існує безліч: і класичні, і з ручками, і у формі керма. Однак стандартний м'яч круглої форми застосуємо абсолютно у будь-яких вправах, тому новачкам не варто тут експериментувати — класика завжди буде виграшною.
Медбол — універсальний тренажер
Цей спортивний фітнес-м'ячик у світі давно отримав свою заслужену популярність, в Україні ж він тільки зараз починає набувати широкої популярності та визнання. На щастя, власники сучасних фітнес-клубів стали розуміти зручність та універсальність цього інвентарю, тому охочіше набувають його. А ми, своєю чергою, раді запропонувати чудові ціни для тих, хто купує оптом; відправка післяплатою можлива в будь-яку точку — у Дніпропетровськ, Запоріжжя, Київ, Львів, Одесу і т.д. Можливо, комусь здасться це не дешевим задоволенням, проте пам'ятайте, що здоров'я важливіше за — купивши медбол сьогодні, завтра і всі наступні дні при постійних тренуваннях з ним Ви ставатимете тільки краще, сильніше і здоровіше!
