За допомогою упору можна імітувати хват, який використовується на паралельних брусах. Збільшена амплітуда віджимань дає додаткове навантаження на грудні м'язи, і вже за місяць зможете помітити результати. Також зростає навантаження на плече, біцепс, трицепс. Правильність виконання віджимання нічим не відрізняється від прийнятих правил віджимання на долонях від підлоги. Безпосереднє навантаження залежить від того, як розташовані руки Не варто і забувати про положення ніг. Дивіться, як розташовані упори. Краще їх ставити 45 ° до тулуба. Якщо ж паралельно, то на зап'ясті йтиме небажане навантаження.
Упори беруться відразу за три справи одночасно: проробляють усі м'язи верхньої частини спини, торса та рук.
Навіть просто займаючись вдома ви отримаєте бажаний і чудовий прес протягом місяця. Якщо не халтуритимете, а відповідально ставитеся до занять.
| Різне | ||
| Тип | Упоры для отжимания | |
| Країна реєстрації бренду | Украина | |
| Країна-виробник товару | Китай | |
| Матеріал | Пластик,Каучук | |
| Гарантія | 14 дней | |
