Інформація для жінок: як носити атлетичний пояс

Представниці слабкої статі зовсім не такі слабкі, як може здатися на перший погляд. Доказом того є результати жінок-важкоатлеток або бодібілдерів, їх досягнення мало кого залишають байдужими. Ви скажете, що ці види спорту не для прекрасних дам, проте багато хто може з вами посперечатися. Ці сильні панянки гідно змагаються з чоловіками. У боротьбі «хто сильніший?» важливо не забувати про безпеку. Щоб не травмувати спину під час підйому важкої ваги, варто одягати спеціальний підтримуючий пояс — атлетичний ремінь.

Навіщо атлетичний пояс дівчині

Цей елемент екіпірування знадобиться далеко не всім. Якщо ви вирішили трохи підкачатися вдома для гармонійного схуднення та починаєте з підйому невеликої ваги, жорсткий пояс не знадобиться. Можна одягнути пояс для фітнесу, так ви прискорите процес спалювання жиру на животі. Атлетичний ремінь потрібен тим представницям жіночої статі, які мають намір показати серйозний результат у важкій атлетиці, пауерліфтингу чи бодібілдингу. Ці види спорту неможливо уявити без підйому великої ваги, що створює надмірне навантаження на хребет.

Різкий та неправильний підйом штанги може бути фатальним для спини та кар'єри: призвести до такої травми, яка несумісна з великим спортом. Майже 24% випадків професійних травм припадає на поперек, більше 95% атлетів скаржаться на біль у цьому відділі спини. Дотримання техніки безпеки на тренуваннях та у змаганнях дозволяє знизити відсоток травматизму. Один із засобів — носіння підтримуючого пояса. Він необхідний як дівчині, і чоловікові. Ремінь помірно здавлює область живота, тим самим підтримуючи хребет та м'язи очеревини.

Атлетичний пояс для жінок: як носити

Між ременями немає статевих відмінностей — усі моделі універсальні та однаково підходять чоловікам та жінкам. При виборі часто виникає питання: широке чи вузьке?

Ось тут є різниця:

• Широкий - призначений для пауерліфтингу. Масивний, шкіряний, щільний - він відмінно підтримує м'язи преса та поперекового відділу. Дозволяє зберігати пряме положення корпусу, що так важливо під час підйому штанги. Ціна на них висока, а дешевші зразки (з синтетичних матеріалів на липучці) хоч і доступні, але значно поступаються в експлуатаційних характеристиках.
• Вузький спереду, широкий позаду. Цей вид використовується у важкій атлетиці та бодібілдингу. Подібна будова дає певну свободу рухів тілом уперед. Для спини забезпечується надійна підтримка.

Як носити виріб? Фіксувати його треба по центру пупка, не вище та не нижче. Затягнути ремінь слід максимально туго, але щоб можна було зробити повний вдих та видих. Це дуже важливо для правильного виконання вправ та повноцінного дихання.

Перш ніж купити виріб, необхідно визначитися зі своїм розміром. Для цього дізнайтеся коло талії та виберіть відповідний товар. Це ж правило стосується вибору бандажу, поясів для схуднення. Перед покупкою прочитайте відгуки про конкретний товар, поцікавтеся виробником. Тільки після ретельного вивчення інформації про модель та точку продажу можна замовити атлетичний пояс або інші пристосування для спорту, фітнесу.

Ми здійснюємо оперативну доставку до різних міст України: Київ, Донецьк, Дніпропетровськ, Одесу, Харків та інші. Поспішайте потрапити на вигідні пропозиції, термін їхньої дії обмежений!