Товари для аквааеробіки та аквафітнесу
Переваги та ефективність аквааеробіки для схуднення та здоров'я
Аквааеробіка — це цілий напрямок у фітнесі, який має на увазі комплекс вправ у водному середовищі. Такі вправи благотворно впливають на загальний стан організму, підвищуючи життєвий тонус і здоров'я людини. Більш того, існує аквааеробіка для схуднення — за допомогою таких вправ калорії спалюються швидко, а ризик травмуватися мізерний. Чому варто займатися аквааеробікою, кому показані такі вправи, і що потрібно взяти із собою в басейн зі спортивного інвентарю — про це розповімо в нашій статті.
Переваги занять аквааеробікою: мотивація до застосування
Аквафітнес став № 1 у світі боротьби з целюлітом. Судячи з відгуків прихильників такого виду фізичного навантаження, заняття на воді дозволяють розгладити шкіру, відновити водний баланс, покращити самопочуття загалом, позбутися зайвих кілограм. Чим такі хороші вправи у воді:
- Водна гімнастика дозволяє задіяти всі м'язи тіла, тренуючи м'яко і нешкідливо. Користь від аквафітнесу унікальна — люди з проблемами спини і болями в суглобах можуть зміцнити м'язові стовпи і зв'язки за допомогою такого навантаження і поправити своє самопочуття; серцево-судинної системи в цілому, попереджаючи пов'язані з нею захворювання;
- Знижується навантаження на суглоби та зв'язки, тому заняття у воді — непоганий варіант після реабілітаційного періоду, коду людина потребує м'якого і щадного фізичного навантаження;
- Аквааеробіка безболісна — за рахунок того, що рухи у воді плавні і м'які, практично не відбувається накопичення молочної кислоти в м'язах і як наслідок ви не відчуваєте біль у них на наступний після заняття день; Під час тренування відбувається м'який і корисний масаж шкіри, що створюється через постійний тиск води на тіло людини. Внаслідок цього шкіра стає більш пружною, еластичною та розгладженою;
- Тренування у воді ефективні у боротьбі із зайвими сантиметрами — ефективність спалювання калорій полягає в тому, що рухи у воді утруднені, через що організму доводиться виконувати подвійну роботу, та й постійна температура води в басейні становить 27-28°С, так що організму доводиться витрачати ще додаткову енергію на власний обігрів;
- Для вагітних водна гімнастика — запорука здорової вагітності, оскільки чудово допомагає зняти стрес, розслабити тіло, зняти больовий синдром. Вода чудово підтримує хребет, знімаючи з нього неабияке навантаження і створюючи відчуття невагомості; Ви отримуєте заряд потужних позитивних емоцій та чудове самопочуття.
Відео про аквафітнес
Аквафітнес є прекрасною систему профілактики захворювань опорно-рухового апарату — Недарма дітей ще з радянських часів батьки активно відводили до секцій з плавання чи аквагімнастики! Ефективність цих занять з вищеописаних причин, як бачите, невблаганна, тому сьогодні цей фітнес-напрямок всі вибирають ті, хто хоче мати прекрасне здоров'я, піднятий настрій і відмінну зовнішність. Аксесуари для занять аквафітнесом: дізнаємося всі деталі< /h2>
Водною аеробікою можна займатися як у басейні з тренером, так і самостійно в будь-якій водоймі. Якщо ви вирішили самі освоїти цю техніку, то необхідно знати про додаткові аксесуари, які підвищують ефективність тренування в рази. активні їх продажі у нашому інтернет-магазині. Існує безліч комплексів вправ із гантелями, оскільки вони збільшують навантаження на м'язи, чудово тренуючи руки, м'язи спини і навіть преса. Даний елемент на тренуванні забезпечує якісне опрацювання кожного м'яза.
Для тих, хто бажає купити гантелі для аквааеробіки, важливо пам'ятати, що тут відіграє роль не стільки вага, скільки обсяг — що більше гантелі, то вище опірність їх у воді. Від постачальника ми отримуємо безліч різних моделей із пробки, пінопласту — останній матеріал має такі характеристики, через які він вважається найоптимальнішим для виготовлення гантелей для занять у воді, особливо при заняттях водним пілатесом. 253 грн за пару.
Нудлс для аквааеробіки
Нудлс — це спеціальна аквапалка для плавання у воді та вправ. Цей інвентар часто застосовують в аквафітнесі, аеробіці, гідротерапії. Він вважається відмінним дитячим тренажером для плавання: малюкам легше триматися на воді, робити рухи ніжками і вчитися плавати.
Для дорослих нудлс — це унікальний тренажер з гнучкою формою, який може набувати будь-якого положення (ставати кругом, півколом, квадратом) і т.д. Такий тренажер не має протипоказань і застосовується людьми різної вікової категорії: дітьми, дорослими чоловіками та жінками, пенсіонерами.
Нудлс розвиває координацію рухів, є чудовим способом для гідромасажу. Такий снаряд використовується найчастіше майбутніми та молодими матусями, які хочуть бути завжди в тонусі. Вправи з нудлами ефективні і не травматичні і водночас така палиця для плавання є чудовим способом провести енергійне тренування у воді.
В інтернет-магазині www.budopt.ua ціна нудлів для аквааеробіки починається від 150 грн за штуку (це вартість зі знижкою).
Колобачка для плавання
< Колобашка — це надлегкий тренажер, який виготовляють найчастіше із ізолону, він дозволяє відпрацювати техніку плавання, а також застосовується для проведення тренувань. Колобашка представлена у вигляді опори, яку затискають між ногами для тренування верхньої частини м'язів і гребків руками. Цей снаряд особливо корисний для виконання аквааеробних вправ новачками.У нашому каталозі ви можете знайти колобашку для плавання за вартістю від 110 грн за штуку.
Пояс гальмівний для плавання
Такий інвентар здатний розвинути витривалість і силу. Спеціальний пояс створює великий опір у воді при виконанні вправ або гребків своїми руками. Пояс збільшує силу плавця за рахунок змінних блоків, за допомогою яких можна регулювати рівень ваги.
Рукавички для плавання
Рукавички одягаються з метою відпрацювання правильної техніки плавання: за рахунок використання даного аксесуара збільшується площа долоні і при виконанні гребка людина набагато краще відчуває воду. До того ж при веслуванні руками в рукавичках стає сильнішим навантаження на спинні та м'язи рук, що сприяє розвитку та зміцненню цих м'язових груп.
Це далеко не весь список — насправді, обладнання для плавання на сьогоднішній день є безліч. Тут ми згадали найважливіші пристрої, які активно застосовуються в аквааеробіці і які ви без проблем можете замовити в нашому інтернет-магазині. Даний фітнес напрямок розвивається семимильними кроками, тому ми поступово додаватимемо все нові і нові позиції товарів, щоб ви могли купити для водних занять аксесуар, що підходить конкретно під ваші цілі та потреби. Цінова політика нашого магазину дозволяє вибрати відвідувачам недорогий інвентар, але високої якості.
За бажання ви можете оформити покупку післяплатою з доставкою в будь-яке місто України — від Києва до Запоріжжя, від Дніпропетровська до Мукачево. Для тих, хто купує оптом, ціна продукції змінюється в залежності від обсягів і стає набагато дешевшою за — про умови вам розповість менеджер, який оформляє замовлення.
Аквааеробіка — один з найприємніших і найефективніших напрямків, які допомагають відновити життєвий тонус, позбутися хвороб, привести тіло в порядок: буде присутній тренер з вами чи ні, а колосальний результат від занять все одно не змусить себе довго чекати, адже комплекси вправ практично не травматичні. можуть виконуватися самостійно.