Yoga mat 1,5 cm Hop-Sport — идеальный коврик для тренировок

Когда человек желает посвятить время такому философскому учению, как йога, ему непременно нужно оградить свое пространство и чувствовать абсолютный комфорт во время занятий. Авторитетные преподаватели йоги не рекомендуют использовать пляжные или туристические коврики, так как область применения этих изделий не совсем подходит для занятий йогой. О том, как выбрать хороший йога-мат и что следует учитывать при занятиях йогой, расскажем в этой рубрике.

Есть ли необходимость в йога-мате: ответы экспертов

Многие люди уверенны, что нет никакой разницы между обычным ковриком ПВХ и йога-матом. Однако эти суждения не совсем правильные. По всей вероятности они просто никогда не использовали специально предназначенный коврик-мат для йоги.

Профессиональный йога-мат имеет массу преимуществ. Занимаясь асанами, вы будете ощущать полный комфорт и релакс во время занятий. Коврик-мат для йоги имеет усовершенствованную формулу и обеспечивает надежность и антискользящую поверхность, чтобы сделать занятия йогой совершенными. Таковым ковриком является Yoga mat 1,5 cm Hop-Sport.

Преимущества Yoga mat 1,5 cm Hop-Sport: ваш идеальный коврик

Если вы занимаетесь йогой периодически, то остро вопрос о приобретении специального коврика не уместен, а ежели вы хотите освоить хатха-йогу (физические упражнения для высвобождения внутренних потенциалов), вам непременно стоит позаботиться о качественно подготовленном рабочем месте.

Видеообзор коврика для йоги 1,5 cm Hop-Sport

Чем хорош представленный йога-мат:

• Антискользящая структура коврика. Это один из важнейших аспектов при выборе йога-матов. Трудно выполнять виньясы или асаны, когда не уверен в том, что коврик надежно закреплен, а руки и ноги не будут разъезжаться во время занятий. Чем глубже вы внедряетесь в практики, тем важнее становится этот пункт.
• Материал. Коврик для йоги Hop-Sport изготовлен из поливинилхлорида. Это прочный, не скользящий, влагоотталкивающий материал, который улучшает качество тренировок. Йога-мат не деформируется при тренировках, очень легок, удобен в транспортировке, приятный на ощупь.
• Йога-мат не растягивается. Во время выполнений асан важно, чтобы коврик был устойчивый и не растягивался. Представленная модель имеет внутри каркас-сетку, т.е она армированная. Такой внутренний каркас делает изделие прочным и долговечным.
• Коврик для йоги широко применяется в пилатесе, фитнесе, аэробике. Но не наоборот. Для занятий йогой обычные коврики не подходят.

Специалисты рекомендуют иметь свой собственный коврик для йоги. Так как он ограждает ваше пространство и копит образовавшуюся энергетику. Поэтому если у вас стоит выбор пользоваться йога-матами, которые предоставляет фитнес-клуб, йога-центр или прийти со своим, то ответ однозначен: лучше пользоваться индивидуальным ковриком.

Как выбрать размер и качество коврика

Коврик для йоги Yoga-mat 1,5 cm Hop-Sport — идеальный вариант для большинства тренирующихся. Но, поскольку каждый человек имеет свои размеры тела и рост, то лучше подбирать коврик для йоги из серии Hop-Sport, который будет идеально подходить по всем пунктам.

• Длина изделия. В основном, все коврики идут стандартного размера, около 183 см в длину, но если вы практикуете йогу с пробросами тела вперед и назад, и ваш рост выше 180 см, то нужно подыскать нестандартный йога-мат 200-220 см длиной. Для детей йога-мат представлен длиной 160-165 см. Это оптимальный вариант для детей, рост которых не выше 160 см.
• Ширина коврика. Обычно ширина составляет 60-63 см. Этого вполне достаточно для проведения качественных практик. Также можно приобрести йога-мат шириной 80 см, и этот момент дарит больше пространства и комфорта, но в транспортировке такой мат не очень удобен, особенно, если вы любите заниматься йогой на природе.
• Толщина коврика 1,5 см. Этого вполне достаточно, чтобы чувствовать комфорт и мягкость при проведении занятий. Для новичков, лучше использовать йога-мат потолще, так как необходимо привыкнуть к нагрузкам и асанам. От толщины коврика зависит, насколько мягко вам будет заниматься. Но также, учтите, что чересчур мягкие коврики для занятий йогой не подойдут, так как для выполнения асан и виньяс нужна жесткая и ровная поверхность.

При выборе йога-матов для релаксирующих и медитативных практик можно не задумываться о размерах коврика, единственное, на что обратите внимание, это на цвет изделия. Выберете дизайн по душе.

Как ухаживать за йога-матом: советы по эксплуатации

Yoga mat 1,5 cm Hop-Sport абсолютно легок в уходе. Пенополиэтилен достаточно просто чистится и не впитывает влагу. Соответственно, с таким йога-матом можно заниматься практиками где угодно: и на земле, и на траве, и на песке, ведь материал коврика очищается мгновенно и не остаются пятна или потертости.

Как нужно стирать коврик? Мойте коврик в холодной или теплой воде, как вам удобнее, но не добавляйте стиральный порошок. Этот вид чистящего средства на вспененный полиэтилен лучше применять, так как вы смыть остатки порошка уже не сможете. Материал ПВХ плохо вымывает мыло.

Но тем и проще. Такого рода йога-маты можно просто почистить влажной щеткой и убрать загрязнения с коврика. Желательно, после каждой тренировки протирать коврик влажной тряпочкой, тогда к тотальной чистке изделия вы будете прибегать меньше.

Если вы встревожились из-за того, что посредством порошка можно уничтожить микроорганизмы, размножающиеся в структуре коврика, но этого делать нельзя. Не расстраивайтесь. Очистить коврик можно различными антисептиками, которые нужно распылить по всей длине изделия. Это и быстро, и стоимость таких бактерицидных средств не высокая.

Как хранить коврик: правила правильного ухода

Если вы желаете, чтобы ваш йога-мат прослужил не один год, то и заботиться о нем нужно соответствующе. О том, что протирать коврик нужно каждый раз после тренировки мы описали, теперь поговорим о хранении мата.

Лучше всего хранить йога-мат в свернутом состоянии. Материал коврика позволяет постоянно его сгибать и разгибать. От этого изделие не испортится. Сворачивайте коврик нижней стороной внутрь, иначе края коврика будут загибаться.

Очень важно приобрести для йога-мата чехол, который обеспечит сохранность вашего изделия. С чехлом проще транспортировать коврик, он более удобен в носке. Мат не будет разворачиваться, спадать. Чехол также защитит от загрязнений и пыли.

Стоит ли покупать йога-мат, если ходить в спорт-центры

Если вы хотите заниматься йогой углубленно, то конечно стоит. Во-первых, такого рода вещи не нужно делать общественными. Все-таки во время тренировок у людей выделяется пот, они оставляют там свой запах и т.д. Вопрос гигиены — это прежде всего.

Во-вторых, практика с собственным ковриком, по мнению тренеров и гуру, делает занятия йогой более осознанными и духовными. В любом случае, коврик — это как зубная щетка или расческа.

Если вы спокойно относитесь к гигиенической составляющей общественных ковриков, то можете смело использовать йога-маты предоставленные центром. В этом тоже нет особых запретов и нарушений.

Занимаясь йогой, человек начинает по-другому двигаться, даже мыслить начинает иначе. Чтобы обеспечить себе полный комфорт и релакс во время практик приобретите профессиональный йога-мат Hop-Sport и вы сразу почувствуете глобальную разницу между фитнес-ковриками и йога-матом.