Правильный выбор коврика для фитнеса и спорта — гарантия успешной тренировки

Зачем нужен коврик (каремат)?

 

Многие новички и не догадываются, зачем на самом деле нужен коврик для фитнеса. И часто свой первый коврик выбирают по цвету или по рисунку. Не будем утверждать, что от правильного выбора какого-то коврика зависит аж половина успеха, но и преуменьшать роль правильного оборудования не стоит.  На твердой поверхности заниматься не просто неудобно, но и дискомфортно и даже опасно.

Основная задача коврика для занятий спортом – защитить позвоночник, колени, ладони, стопы и голову от возможных травм и болезненных ощущений. Также Каремат защищает от холодного пола, что очень важно в холодное время года.

 

На что же в первую очередь стоит обратить внимание при выборе коврика для занятий спортом?

 

Как выбрать правильный коврик для фитнеса

 

Коврики могут быть самых разных размеров, толщины и мягкости. Стандартная длина ковриков для спорта - 180 см, однако встречаются и подлиннее (200-220 см). Чтобы определить нужную длину коврика, просто: рост+10 см. А для динамических практик рекомендуют прибавлять 20-30 см.  Обычная ширина - 50-60 см.

 

Достаточная толщина коврика для спортивного зале или дома – 5-6 мм. А для занятий на улице стоит брать маты потолще – 8-16 мм.

 

Помним, что чем плотнее и толще наш коврик, тем будет теплее и удобнее заниматься спортом.

 

 

И теперь мы переходим к выбору материала.

 

Выбираем материал коврика

 

В зависимости от материала изготовления спортивные коврики бывают разными по цене и по качеству.  Вот 3 основных вида:

 

1. Синтетика, ПВХ (или поливинилхлорид)  

Недорогие синтетические коврики для спорта сегодня очень популярны. Прежде всего, они гигиеничны, не боятся агрессивных воздействий внешней среды и их несложно содержать в чистоте. Все это благодаря особой поверхности с закрытыми порами. Такие коврики прочны, срок их службы - до 2 лет при правильном уходе. Основной недостаток синтетических ковриков - скольжение. То есть, при выполнении, например, махов ногами, других размашистых и резких упражнений, а также выпадов или скручиваний коврики из ПВХ могут "ездить" по полу.

Этот недостаток практически отсутствует у намного более качественных синтетических ковриков европейского производства. За счет повышенного сцепления с полом занятия на них считаются более безопасными.

   

 

2. Термопластик-эластомер (ТПЕ или Thermal Plastic Elastomer)

Самое главное, на что обращаем внимание: коврик для йоги и фитнеса из термопластика-эластомера гораздо мягче и эластичнее, а также легче, чем коврик из ПВХ. К тому же термопластик-эластомер – гипоаллергенный материал, поскольку при его производстве не используется такое вещество, как хлор . Основные преимущества коврика из ТПЕ: он не скользит, хорошо держит форму, не выгорает, довольно приятен на ощупь и хорошо впитывает пот. Такой коврик более долговечен и служит для занятий спортом до 5 лет. Коврики из термопластика-эластомера идеально подходят  для фитнеса, пилатеса и йоги. 

.   

3. натуральные (хлопок, каучук, резина, пенополиэтилен)

Натуральные коврики для фитнеса как правило выбирают профессионалы и те, кто настроен на интенсивные занятия. Натуральный экологичный мат для фитнеса, например, каучуковый или из резины с добавлением джута, не электризуется и не скользит. Плотный, комфортный, он подходит для интенсивных занятий и  холод от пола практически не пропускает. К недостаткам натуральных матов для фитнеса относят их высокую стоимость и вес.

В состав ковриков для спорта из натуральных материалов могут входить также натуральный хлопок, шерсть, натуральный латекс, полиуретан, пенополиуретан, вспененный полиэтилен, Изолон (физически сшитый пенополиэтилен) и пр.

 

Где приобрести хороший коврик

 

Хороший спортивный коврик купить можно в нашем интернет-магазине.
Обратите внимание также на наличие сертификата. Это даст гарантию, что коврик не станет выделять токсичные вещества и прослужит долго.

 

  

 

И, наконец, чтобы коврик верно служил долгие годы, за ним надо как следует ухаживать.

 

Правильно ухаживаем за ковриком

Чтобы коврик для занятий спортом прослужил подольше, за ним следует ухаживать правильно. Для этого соблюдайте несколько несложных правил:

• занимайтесь без обуви
• НИКОГДА не стирайте свой коврик в стиральной машине (хотя некоторые делают исключение для ковриков из ПВХ и вспененных полиэтиленов)
• протирайте поверхность влажной тряпкой, смоченной чистой водой без использования моющих средств. Моющие средства впитываются и делают коврик скользящим.  
• сушите только в развернутом состоянии, желательно на свежем воздухе
• храните рулоном (в свернутом виде), следите, чтобы коврик не перегибался

Успешных тренировок!

Для приобретения продукции и получения консультаций по данному направлению звоните по телефону:
+38 (098) 609-53-93, +38 (066) 698-97-94, +38 (093) 246-22-24