Как выбрать атлетический пояс

Наиболее активными пользователями атлетических поясов являются пауэрлифтеры, тяжелоатлеты и, само собой, бодибилдеры в своих классических тренировках с отягощением. Возможно, кто-то из вас не до конца понимает необходимость этого фитнес-аксессуара, потому спешим разъяснить.

В силовом тренинге существует ряд упражнений со штангой (к таковым можно уверенно отнести, например, становую или тягу штанги в наклоне к поясу), при выполнении которых создается существенное давление на позвоночник и поясницу атлета, что нередко является причиной возникновения очень неприятных болевых ощущений. С целью снижения вероятности получения различных негативных травм, атлеты и надевают такой пояс. Как правило, затягивают его в области талии достаточно туго, негативным следствием чего является рост внутрибрюшного давления. Но в то же время происходит фиксация межпозвоночных дисков поясничного отдела и, собственно, самого позвоночника, благодаря чему можно избежать травм спины.

Основные типы атлетических поясов

Атлетические пояса делятся на 2 типа:

• Пояс для пауэрлифтинга — исходя из названия становится ясно, представителями какого вида спорта он активно применяется. Считается оптимальным вариантом для тренировок, в которых преобладающее число упражнений выполняется с прямой спиной. Ширина его по всей длине одинакова и, как правило, равна десяти сантиметрам. Располагать на себе этот аксессуар необходимо максимально близко к тазовым костям, при этом обеспечив его плотную посадку. В сравнении со вторым типом атлетического пояса данный аксессуар для лифтеров отличается своей массивностью, крепостью и большей толщиной.
• Тяжелоатлетический пояс. Отличительными характеристиками этого аксессуара является гибкость, значительный уровень комфорта при выполнении упражнений с наклонами корпуса вперед, а также изменяемая по всей окружности ширина изделия — широкая часть приходится на поясницу, а узкая располагается на животе. В силу таких особенностей, тяжелоатлетические пояса получили широкое распространение среди бодибилдеров.

Тонкости выбора атлетического пояса

Если нет желания пускать деньги по ветру, а наоборот получить эффективно работающее в вашу пользу фитнес-снаряжение всегда обращайте внимание на нижеследующие пункты.

Размер пояса для тренировок

Безусловно, идеальным вариантом является примерка изделия перед покупкой, но по причине того, что подходящая модель или производитель не всегда имеется в наличии в реальном магазине, как никогда становится актуальной возможность приобретения атлетического пояса в интернет-магазине.

Сперва необходимо узнать окружность талии, для которой и предназначается аксессуар, и сопоставить полученную цифру с длинной атлетического пояса.

Примеряя изделие в реальном магазине обратите внимание на то, как оно на вас застегивается: если на средние отверстия и вам комфортно при этом, то это размер идеальный. Однако не забывайте о таком факте, что объемы и вес атлетов в течение года могут изменяться, поэтому оставляйте всегда про запас пару делений для того, чтобы затянуть пояс либо же ослабить его.

Многие спортивные магазины руководствуются собственными размерными сетками, поэтому не забывайте уточнять этот момент непосредственно у консультантов, либо постарайтесь найти эту информацию на упаковке с товаром. Но для того, чтобы облегчить вашу участь и сэкономить время на поиске размерной таблицы, здесь вы можете видеть универсальную таблицу, к помощи которой очень часто прибегают перед покупкой атлетических поясов.

Используемый материал для пояса

Сегмент атлетических поясов представлен моделями из кожи, ее заменителей и, конечно же, синтетических материалов. Несомненным лидером является натуральная кожа благодаря своей износостойкости и прочности на разрыв, в отличие от других вариантов, и данное преимущество диктует более высокую цену на такие изделия. Однако, если ваши спортивные амбиции достаточно умерены и в своих силовых тренировках вы работаете с небольшим весом, тогда легко можно прибегнуть к использованию синтетических поясов на липучках.

Типы застежек для пояса

Здесь особо фантазировать производителям нет нужды, ибо уже достаточно давно сформировался их, так называемый, типовой топ-3, в который входят:

• Липучка — стоит использовать атлетам тренирующимся с небольшими весами.
• Классическая пряжка — издавна активно используется при пошиве атлетических поясов. Идеальным вариантом является классическая с двумя зубьями.
• Пряжка-карабин — тоже весьма популярная застежка, однако с предыдущим типом не сравнится, ибо мнения атлетов на ее счет диаметрально противоположны: одни отмечают ее удобство и надежность, другие выражают свое недоверие, отказываясь прибегать к ее использованию.

Гибкость и износостойкость

Превосходной гибкостью и абсолютной износостойкостью отличаются многослойные атлетические пояса из натуральной кожи, прошиваемые зигзагообразным рисунком водоотталкивающими капроновыми нитками. Какую цель этим преследует производитель? Подобная особенность делает атлетический пояс легко подстраивающимся под особенности фигуры атлета, который может использовать данное изделие неограниченный период времени, чему также весьма положительно содействует упомянутая технология прошивки. Стоит отметить, что при выборе атлетического пояса отдавайте предпочтение тем, отверстия в которых обрамлены люверсами.

Выбирая атлетические пояса из материалов, так сказать, бюджетной группы, а не из упомянутой кожи, не делайте снисхождений, а наоборот относитесь требовательно и придирчиво к изделию, дабы не выбросить деньги на ветер. Наличие лейбла производителя, отсутствие постороннего запаха, аккуратно простроченные швы — это далеко не весь список того, что по умолчанию должно наличествовать в качественной модели изделия.