Атлетический пояс: чем отличается узкий от широкого?

Спортсмены, работающие с большими весами, подвергают риску свою спину. Различные толчки, рывки, тяги, приседания со штангой и прочие упражнения создают колоссальную компрессионную нагрузку на позвонки поясничного отдела, т. е. сдавливают их. Развитые мышцы-стабилизаторы корпуса препятствуют травмированию спины, однако они тоже нуждаются в поддержке. Тогда на помощь приходят атлетические пояса.

Чем отличается широкий атлетический пояс от узкого

Нужен ли вообще этот элемент экипировки для спины? Безусловно, да. Он поддерживает мышцы-стабилизаторы и помогает создать дополнительное внутрибрюшное давление. Это делает корпус более устойчивым и позволяет ему принять большую нагрузку с минимальным риском для позвоночника.

Спортсмены используют два типа поясов. Какой выбрать: широкий или узкий? Все зависит от вида спорта:

• Для пауэрлифтинга (широкий). Он имеет одинаковую ширину по всей длине — около 10 см. Материал массивный, тяжелый и плотный. Качественный атлетический ремень стоит достаточно дорого. Изделие помогает держать спину ровно и не наклоняться вперед при выполнении приседаний или становой тяги — упражнений, которые олицетворяют пауэрлифтинг. Пояс отлично удерживает мышцы брюшины и обеспечивает нужное давление.
• Для тяжелой атлетики, бодибилдинга. Такой спортивный пояс широкий в спине и узкий спереди. Подобное строение позволяет поддерживать позвоночник и не препятствует наклонам вперед.

Для фитнеса в домашних условиях такой аксессуар вряд ли сгодится. Его чаще всего желают купить профессиональные спортсмены, которые достигли определенных успехов и участвуют в соревнованиях.

Когда нужен атлетический пояс? Критерии выбора

Для женщин и мужчин использование пояса рационально в случаях, когда травмирована спина и есть необходимость быстрого наращивания мышечной массы, что требует работы с большими весами. Если вы долгое время занимались с поясом, то отказываться от него надо постепенно. При этом стоит тренироваться с легким весом и постепенно повышать нагрузку.

Выбор пояса в Украине — дело несложное, поскольку ассортимент достаточно широкий. Однако надо ориентироваться на несколько показателей:

• Качество материала. Самые дешевые пояса — синтетические. Они имеют одну застежку на липучке. В таком ремне можно работать с небольшими весами. Среднюю ценовую категорию представляют образцы из кожзаменителя, самые лучшие — пояса из натуральной кожи. Они хоть и дорогие, но характеризуются высокой прочностью и долговечностью.
• Размеры. Длину и ширину выбирайте, исходя из личных параметров: вашего вида спорта и окружности талии. Берите такой размер, чтобы был небольшой запас на случай, если вы поправитесь или похудеете. В нашем интернет-магазине есть как M, так и XXXL пояс.
• Гибкость, долговечность. Качественный ремень должен хорошо сгибаться, чтобы со временем по нему не пошли трещины. Дольше всего вам прослужит пояс, сделанный из нескольких слоев кожи и прошитый зигзагом.
• Производитель. Берите экипировку от известной торговой марки, например, Ironman, Vamp, Jet Sport. Всемирно известные производители всегда следят за качеством своего товара. Украина тоже предлагает неплохие образцы — отечественный производитель Onhillsport выпускает достойные ремни и бандажи.

Перед покупкой изучите отзывы реальных людей. Они расскажут, какие плюсы и минусы атлетических поясов выявились при эксплуатации.

В нашем интернет-магазине есть и другие товары: послеоперационный и бандажный пояс, поддерживающий пояс, пояс для пупочной грыжи и т. д. В наличии все размеры и цвета (черный, белый, розовый и не только). Если вам нужно заказать товар с доставкой в Киев, Одессу, Донецк, Днепропетровск и Харьков, смело обращайтесь к нам!