Який пояс для спини краще вибрати?

Хвороби спини рідко виникають самі по собі, часто проблеми з'являються як наслідок недостатньої чи неправильної фізичної активності, порушень постави, слабкості м'язів, підйому тяжкості, професійної діяльності.

Спеціальні пояси для спини допоможуть впоратися з больовим синдромом та прискорити час відновлення рухових функцій хребетного стовпа. Їх існує велика кількість різновидів, але основний поділ йде на лікувальні та профілактичні. Тобто перші працюють як частина комплексної терапії при лікуванні захворювань спини, а другі на запобігання цим самим захворюванням.

Який пояс для спини краще вибрати залежатиме від поточного стану здоров'я людини та цілей, які він перед собою ставить. Є ще коригувальні пояси, призначені більше для моделювання фігури — схуднення, зменшення об'єму живота, талії.

Лікувальні пояси

Призначаються у різних ситуаціях:

• при виникненні різних захворювань хребта (для попереково крижового відділу при грижі, радикуліті, для попереку при прострілі або остеохондрозі та ін.);
• при порушеннях роботи м'язових тканин (розтягування, м'язові спазми тощо);
• запальні процеси у внутрішніх органах (цистит, хвороби нирок, ін.).

Залежно від проблеми, лікар призначає певного виду корсет для підтримки спини. Найчастіше при травмах та дегенеративних змінах, для хребта призначають ортопедичний підтримуючий пояс, а для лікування захворювань внутрішніх органів краще підходить модель, що зігріває.

Профілактичні пояси

< /p>

У цю групу входить велика кількість різних поясів, які необхідно використовувати для запобігання захворюванням та пошкодженням хребетного стовпа та прилеглих м'язів при фізичних навантаженнях, пов'язаних з професією (вантажники, водії, швачки, ін.), при заняттях важкою атлетикою (для штангістів) , пауерліфтинг, бодібілдінг та ін.)

Профілактичні пояси можуть виготовлятися з різних матеріалів — жорстких, напівжорстких, еластичних та зовсім м'яких — вибирати потрібно залежно від потреб.

Так, наприклад, пауерліфтерський ремінь має однакову ширину по всій довжині, обов'язково повинен бути жорстким, міцним, з надійною застібкою — карабін або ремінною, яка не зірветься або не розстебнеться в момент підняття великої ваги. З матеріалів фахівці рекомендують шкіряний.

Спортивний ремінь штангіста трохи відрізняється від пауерліфтерського, він ширший у ділянці спини і звужується до живота, одягається на талію і міцно фіксується на ній (пауерліфтери носять пояс низько, майже на стегнах). За матеріалом для чоловіків краще шкіряний, а жіночий може бути комбінованим або синтетичним, щоб не сильно натирав шкіру, делікатніше і щільніше прилягав до спини.

Багато позитивних відгуків мають штангістські пояси італійського бренду Torneo Pro, вони підходять як для тренування, так і для змагань - стильні, якісні та дуже надійні. Виготовляються із високоміцної шкіри, мають подвійну прошивку капроновими нитками.

Для спорту, не пов'язаного з підняттям ваги граничної ваги — для фітнесу, аеробіки та подібних занять підійде еластичний атлетичний пояс із синтетичних матеріалів. Він м'яко підтримує спину, зберігає тепло та рухливість м'язів, допомагає захиститися від протягів під час інтенсивних тренувань. Такі пояси часто використовують і для схуднення, підвищення ефективності вправ для живота і преса. Деякі моделі призначені спеціально для спалювання калорій — вони забезпечують парниковий ефект, стимулюють кровообіг у зоні накладання та посилюють підшкірні метаболічні процеси, що дозволяє швидше прийти у бажану форму.

Будь-який вид поясів для спини тією чи іншою мірою стабілізує частини хребетного стовпа, фіксує хребці в анатомічно правильному положенні, за рахунок чого і досягається лікувально-профілактичний ефект.

Ціна, де купити?

В Україні лікувальні та профілактичні пояси можна придбати як в інтернет магазині, так і у звичайному — у Харкові, Одесі, Кривому Розі тощо. При цьому інтернет покупки, звичайно, зручні, але для замовлення чисто лікувальних корсетів. > не зовсім підходять, оскільки корсети потрібно підбирати строго за розміром і відповідно до рекомендаційями лікаря. А ось що стосується спортивних та профілактичних поясів – це дуже вигідно та розумно. В Україні будь-яку модель, що сподобалася, за лічені дні вам доставлять у будь-яке місто — Київ, Харків, Дніпро.