Гіря набирає все більшої популярності у світі, як найбільш універсальний снаряд для силової та функціональної підготовки. Характерні вправи з гирями є циклічними та комплексними, одночасно силовими. Вони спрямовані на розвиток як м'язів опорно-рухового апарату, так і на підвищення рівня витривалості, розвитку можливостей серця та легень. М'язова маса при тренуваннях з гирею зростає так швидко, як при тренуваннях з гантелями або штангою. Але те м'язове волокно, яке утворюється, має вищий рівень витривалості і стійкості до тривалих навантажень і травм. Такі м'язи втомлюються значно менше за будь-якого виду діяльності і відновлюються швидше.
| Різне | ||
| Тип | Гиря | |
| Колір | Черный | |
| вага, кг | 20 | |
| Возрастная категория | Взрослая | |
| Клас | Любительский | |
| Країна реєстрації бренду | Китай | |
| Країна-виробник товару | Китай | |
| Матеріал | Металл | |
| Гарантія | 14 дней | |
