Турник в дверной проем 100-120см Onhill
-41%
Турник в дверной проем 100-120см Onhill Турник в дверной проем 100-120см Onhill Турник в дверной проем 100-120см Onhill
Onhillsport
Производитель: Onhillsport
Код товара: XL-0205
Артикул: 00-00002907
Наличие: В наличии
Цена:
305.00грн.517.00грн. за шт.

Купить оптом:

3 шт. или более по цене 292.23грн. за шт.
5 шт. или более по цене 278.86грн. за шт.
10 шт. или более по цене 269.31грн. за шт.
15 шт. или более по цене 252.12грн. за шт.
20 шт. или более по цене 238.75грн. за шт.
30 шт. или более по цене 234.93грн. за шт.
Крупный опт Узнать

Турник для дверного проема позволяет выполнять широкий ряд гимнастических упражнений в домашних условиях. Ширина планки этой модели регулируется и подстраивается под размер дверного проема с помощью специального винта. Ниже приведены рекомендации по порядку монтажу и занятий.

Порядок монтажа турнира

  • Распакуйте упаковку и убедитесь в наличии всех комплектующих: усиленная перекладина турника (1 шт.), гайки (2 шт.), крепежи для фиксации (2 шт.).
  • Отметьте на дверном проеме точки фиксации гаек так, чтобы линия планки турника была строго горизонтальной.
  • Закрепите гайки при помощи дюбелей (не поставляются в комплекте).

Примеры упражнений на турнике

Ко всем рекомендуемым упражнениям требуется приступать после 10-15-минутной разминки, в течение которой мышцы будут разогреты. Дальше идут:

  1. Свободный вис в течение 1 минуты (в дальнейшем можно доводить время до 5-10 минут) – 3-4 подхода;
  2. Прокачка пресса при висе прямыми, а затем согнутыми в коленях ногами – 3-4 подхода по 5-10 раз (в дальнейшем можно увеличить до 20-30 раз);
  3. Разведение ног в висячем положении назад и вперед в течение 1-5 минут.

Вы можете самостоятельно добавить большое количество других упражнений и разработать комплексную программу тренировки с турником.

Предостережения

Начинайте тренировки на турнике постепенно, избегая чрезмерной нагрузки. Безопасное использование предлагаемого гимнастического снаряда гарантировано в следующих случаях:

  • У Вас нет травм и заболеваний, при которых противопоказана нагрузка на мышцы спины, суставов руки и брюшного пресса.
  • Перед началом занятий Вы не чувствуете никаких недомоганий.
  • Дети не допускаются к занятиям на турнике без присмотра взрослых.

Для того чтобы руки не проскальзывали, можно использовать фиксирующие перчатки или магнезию.

Внимание! Производитель имеет право без предварительного уведомления вносить изменения в изделие, которые не ухудшают его технические характеристики, а являются результатом работ по усовершенствованию его конструкции или технологии производства!

Вариант крепления Дверной
Максимальный вес пользователя (кг) 100
Ширина (см) 100-120
Материал Металл
Страна производитель Украина

Написать отзыв

Автор:


Текст отзыва: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код с картинки: