Мяч для пилатеса и йоги Pilates ball Mini Pastel FI-5220-20, диаметр 20 см
Мяч для пилатеса и йоги Pilates ball Mini Pastel FI-5220-20, диаметр 20 см
Zelart
Производитель: Zelart
Код товара: FI-5220-20
Наличие: В наличии
Цена:
115.00грн. за шт.

Для тех леди, которые следят за своим здоровьем и телом и занимаются такими видами оздоровительного спорта как пилатес, фитнес, йога. Отличным подспорьем в занятиях станет мини бол (miniball) или другое его название — miniall. Удивительно, насколько эффективным оказывается этот небольшой мячик в усложнении выполнения стандартных пилатес упражнений. Впервые мини бол, как и большой фитбол, начали применять в 1967 году и на сегодня есть несколько тренировочных комплексов с их применением. По утверждениям тренеров мяч для пилатеса и йоги Pilates ball Mini Pastel от польского производителя в тренировках надо использовать спортсменкам, которые уже освоили базовый курс пилатеса и йоги. ибо для новичков такие занятия будут очень сложными.

Характеристики йога-мяча для пилатеса

  • Представленная модель имеет диаметр 20 см, вес 120 граммов. Это самый маленький из мини болов — его можно переносить в сумочке, даже не сдувая воздух. Надуть мячик можно за минуту даже без насоса.
  • Материал изготовления — поливинилхлорид, латекс, с мягкой и приятной на ощупь поверхностью. Мячик можно использовать даже людям с аллергиями на синтетические материалы.
  • Цвет очень приятный — мятный.

Как правильно пользоваться мини болом на тренировках

Мячик можно держать в одной руке, но более эффективно будет зажать его двумя руками. Из-за своей мягкости и упругости поверхность снаряда нестабильна и спортсмену приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы его удержать во время выполнения силовых упражнений, а также сохранить равновесие.

Второй способ применения мини бола — удерживание ногами: ступнями, между коленями, бедрами. Такой метод укрепляет мышцы пресса и ног, улучшает координацию движений, повышает гибкость тела и мышечную выносливость.

При выполнении такого силового пилатес упражнения как мостик мячик размещают под ногами или головой. Тренеры считают, что это упражнение могут делать спортсмены с очень хорошей подготовкой.

Тип Мяч гимнастический
Цвет Разные цвета
Диаметр (см) 20
Возрастная группа Детский,Взрослый
Материал ПВХ,Латекс
Вес (кг) 0.12
Страна производитель Китай

Написать отзыв

Автор:


Текст отзыва: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код с картинки: