Эспандер — один из самых известных и давних тренажеров — настоящий старожил. Принцип действия современных моделей, как и тех, что существовали много лет назад, основан на использовании силы деформации — сжатия или растяжения. Амортизирующий элемент эспандера задает силу противодействующего сопротивления в ответ на прилагаемое пользователем усилие. Благодаря такому простому и доступному тренажеру можно эффективно прорабатывать различные мышечные группы, а какие именно — будет зависеть от разновидности эспандера.
Трубчатые или резиновые эспандеры составляют отдельную большую группу, а «восьмерка» — считается наиболее универсальным вариантом.
С его помощью можно тренировать мышцы плечевого пояса, торса, рук и ног. Существует большое количество готовых комплексов упражнений, демонстрирующих каким образом, задействуя эспандер «восьмерку», можно быстро достичь впечатляющих результатов и сформировать привлекательный рельеф тела. В занятиях с этим мини-тренажером главное регулярность и правильность выполнения упражнений.
Кроме чисто спортивной ценности, эспандер незаменим в период реабилитации и для проведения многочисленных физиотерапевтических процедур, помогающих вернуть тонус, силу и подвижность мышцам. С помощью традиционной «восьмерки» можно усложнить любой привычный комплекс упражнений и сделать его более эффективным.
В зависимости от степени физической подготовки необходимо выбирать жесткость эспандера. Для начинающих атлетов рекомендована серия «LIGHT» или жесткость первого уровня. По мере прогресса в занятиях можно переходить к более ощутимым нагрузкам.
Известная украинская компания Onhillsport представляет новинку — свой эспандер «восьмерку», жесткость № 1.
Приобретение эспандера выгодно, как для семейного пользования, так и для комплектации спортивных и фитнес залов. Его применяемость и эффективность чрезвычайно высоки, а стоимость более, чем приемлемая.
| Разное | ||
| Тип | Эспандер | |
| Возрастная группа | Взрослая | |
| Жесткость | №1 | |
| Страна-производитель товара | Украина | |
| Материал | Резина | |
| Гарантия | 14 дней | |
